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最近，老张来找我喝茶。
他一向是个爽朗的人，可那天却眉头紧锁，显得心事重重。
我问他怎么了，他叹了口气说：“最近肚子总觉得不对劲，大便也不规律。
以前想着忍忍就过去了，可前几天检查，结果让我有点懵——医生说可能是肠道出了问题，让我再做进一步检查。”
我国每年新增的肠道恶性肿瘤病例占全球总数的相当比例，而早期症状常常被忽视，导致错过最佳治疗时机。
于是，我跟老张聊了很久，也希望能通过这篇文章，提醒更多的朋友：
肠道健康不是小事，身体的每个信号都值得重视。
为什么肠癌被称为“傻子癌”？
有人会问，肠癌为什么被称为“傻子癌”？
其实这是因为它的发展过程相对漫长，早期症状也比较明显，很容易被发现。
和其他隐蔽性强的癌症相比，肠癌在起初就会通过一些身体信号“呼救”。
遗憾的是，很多人像老张一样，对这些信号掉以轻心，误以为只是痔疮或普通肠胃不适，最终酿成大错。
研究表明， 超过90%的肠癌是由肠道息肉恶变而来 ，从息肉发展到癌症通常需要5到10年。
这个时间窗口，完全足够我们通过定期肠镜检查以及警惕身体的异常信号，及时发现并预防。
那么，肠癌早期有哪些“警告信号”呢？ 以下6个表现，千万不要忽视。
1、便血频率增加，血色异常
很多人一看到便血，第一反应是“应该是痔疮吧”。
但其实，痔疮和肠癌引起的便血是有区别的：痔疮导致的便血一般是鲜红色，滴在马桶水面上或留在手纸上，血液和粪便不会混合。
而肠癌导致的便血可能呈暗红色、黏稠，或者混在大便的一侧。
大便发黑或带有血丝，也可能是肠道出血的信号。
当便血出现时，不要自己随便判断，而是应该尽快到医院做检查。
2、大便习惯和形态的改变
原本每天一次的排便，突然变成一天两三次，或者几天一次；
原本规律的排便时间突然变得不确定；
大便的形状变细、稀薄，甚至带有黏液或脓血……这些都可能是肠道肿瘤导致的。
肿瘤的生长会压迫肠道，导致肠腔变窄，影响肠道的正常蠕动和排泄功能。
如果你的排便习惯发生了显著变化，不要忽视背后的可能性。
3、腹痛、腹胀频繁
如果腹痛和腹胀反复出现，特别是右下腹或下腹部的钝痛，且症状逐渐加重，就要格外小心，这可能是肠道肿瘤压迫或引发肠梗阻的表现。
有些人一开始是隐隐作痛，后来逐渐发展到持续性腹痛，甚至伴随腹胀、恶心等症状。
尤其是那些无法缓解的腹部疼痛，一定要尽早去医院检查。
4、 排气频繁且伴有异味
如果你发现自己频繁放屁，且气味刺鼻，可能是肿瘤影响了肠道菌群的正常运作。
肠道内的细菌分解食物时产生气体，但当肠道受到肿瘤阻碍时，气体难以顺利排出，导致排气异常增多。
虽然放屁多不一定就是肠癌，但如果长期伴随其他不适症状，建议尽早检查。
5、无明显原因的体重下降
很多肠癌患者在早期就会出现体重迅速下降的情况，这是因为肿瘤的生长会消耗大量的营养物质，同时影响肠道对食物的吸收，无论吃多少都无法弥补这种消耗。
如果你没有刻意减肥，却发现体重在短时间内大幅下降，千万不要掉以轻心。
6、贫血、乏力，面色苍白
肠癌患者常常会出现缺铁性贫血，这是因为肿瘤导致肠道出血，身体的铁元素流失过多。
早期可能只是轻微的疲倦、乏力，随着病情发展，可能会出现头晕、脸色苍白等明显的贫血症状。
如果你在日常生活中总觉得疲惫不堪，且伴随上述其他症状，不妨做一个全面的检查。
预防肠癌：小改变，大健康
很多人听到“肠癌”会感到害怕，但其实它是可以预防的。
调整饮食，肠道健康的第一步
肠癌的发生与高脂、高蛋白、低纤维的饮食密切相关。
我们应多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果，少吃油炸、腌制、烧烤类食物。
饮食比例上，建议遵循“一口肉配四口菜”的原则。
定期体检，肠镜是最佳筛查工具
很多人对肠镜检查心存恐惧，但实际上，肠镜是目前最有效的肠癌早筛手段。
对于40岁以上的人群，建议每5年做一次肠镜；如果有家族史或慢性肠道疾病，应该更频繁地检查。
戒烟限酒，重视生活方式
研究显示，吸烟者患肠癌的风险是不吸烟者的2-3倍，而长时间大量饮酒会显著增加男性罹患肠癌的几率。
结语
肠道是人体吸收营养的“大本营”，一旦出现问题，影响的将是整个身体的运作。
当身体发出“警告信号”时，请不要漠视它。早预防、早发现、早治疗，才能守住健康的底线。
今天，你的肠道还好吗？
好看，就点个【在看】再走吧！
