分手后想挽回先做这两步，让女朋友不抗拒你！
前女友选择与你分手，是因为她在你身上感受不到任何未来和希望。女人在刚刚分手的时候，对你感到极度厌恶，甚至希望从此以后永远不再见到你。
当你再次努力争取和解，表达忠诚的时候，实际上等于是执意往危险中钻。
分手后想挽回先做这两步，让女朋友不抗拒你！
第一步，想要让前女友不抗拒你，可以适当地抽离（情感冷冻）
抽离意味着暂时离开对方的世界，不再主动与对方产生任何联系。
分离并非放弃他人，而是为了给双方创造沟通和交集的机会，以便你能够提升自己并顺利回归对方身旁。
1、怎样确定是否需要进行抽离（情感冷冻）？
在分手后，如果对方拒接你的电话，不回复你的信息，不愿与你见面，甚至厌恶听到与你相关的任何消息，那么你应立即与其保持距离。
如果想要成功地挽回感情，首要要做好自己，培养自信心。在分手后的时光，务必好好地经营自己的生活，重新审视自己并保持健康的心态。
只有当你不把所有的注意力都集中在对方身上时，才有可能展示出自己的才能和个人魅力。
2、需要多长时间进行抽离（情感冷冻）？
抽离的程度取决于具体情况的大小。
通常情况下，当我们因为一些小矛盾而感到痛苦时，我们会选择短暂地分开3周，这样可以使双方都冷静下来，思考自己的错误。
由于重度矛盾导致分手，建议双方暂时疏离一至两个月的时间。在矛盾和冲突中，双方都受到了伤害，需要相当长的时间来冷静下来。（通常情况下，如果男方能够与前女友保持联系，不建议断联。但具体应根据情况而定，因为有时盲目行动可能不如不行动。）
无论你们是涉及到亲友纠纷或家庭纠纷，或者重大错误而分手，都可以缓冲1-7天后，进行情感上的合理化操作，即使对方不回复也没有关系，继续进行情感冷冻/抽离，然后找合适、合理的契机联系她，如果女生表现反感，则继续抽离，静待下一次机会。
在抽离的时候，你不能什么都不做，你需要积极规划复合的努力。要明白，一旦决定了分离，就要坚定不移地走到底，不能放弃。
在抽离的时候，有一些男生会感到情绪低落，无法坚持下去，于是去到女生上班的地方，希望与她复合。然而，这样做只会使之前的努力付诸东流。
在抽离的时候，还有一些男人会自打嘴巴，一边说不打扰，放弃了，过两天又去死缠烂打，或者质问对方。这样做也会让女人更加反感。
想要挽回，在抽离前合理化所说的话，要懂得给自己留后路，并且往后的行为要与之保持一致性，这样做才能让女人逐渐对你有信心，放下防备。
第二步，想要让前女友不抗拒你甚至重新对你有兴趣，要不间断地提升自己，以表决心、提升男性吸引力！
“不要看一个男人说了什么，而是看这个男人做了什么。”
这是很多闺蜜给予分手后女孩子的忠告。而这，也是事实。
在抽离及挽回过程中，男人可以通过以下方法来提升自己，让女朋友感觉自己改变和决心：
学习新技能：抽离期间可以利用时间去学习一些新的技能，如学习外语、学习编程等。这将有助于提高自我的能力和竞争力。
阅读，扩展知识：抽离期间可以多读一些有意义的书籍，不仅可以扩展自己的知识面，而且可以提高自己的思维能力和语言表达能力。
培养兴趣爱好：抽离期间可以尝试培养一些兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等。这不仅可以让自己更加快乐，还有助于培养创造力和坚持不懈的品质。
健身，提升身体素质：抽离期间可以进行适量的运动锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等。通过锻炼身体可以提升自己的体能素质，增强抵抗力和健康程度。
参与社交活动，提交社交能力：抽离期间可以积极参与一些社交活动，如参加社团、参加志愿者活动等。通过与他人的交流和合作，可以提升自己的沟通能力和人际关系。
总之，在抽离期间，我们应该利用时间充实自己，并不断寻求提升和成长的机会。
这是一个积少成多的过程，需要一步步积累才能看到明显的变化。除了以上内容，你还可以从两个大方面去提升自我，增加男性吸引力（魅力）：
外形改造：男生应当注重自己的外貌塑造，绝对不能放弃！外貌与异性缘是息息相关的，让前女友看到你变帅的样子，她的气也会消散得更快一些。如果你本身就非常邋里邋遢，你自己都未必会喜欢自己，那又何必要求女生也喜欢你呢？因此，我们需要先从外貌改变着手。“三分长相，七分打扮”，这句话并不错。从一个人的着装可以看出他的素质和品位。即使一码事的长相平凡，注重着装也可掩盖瑕疵，因此衣着要大方得体。
购买衣服时，明智而理智的选择可以根据三个标准进行。
你所喜欢的、适合你的、以及你所需求的。
除此之外，我们可以针对性学习着装搭配，以满足不同场合的服装需求，从而大幅提升你的形象。
与工作相关的正式场合：工作场合的形象需要稳重，最适合穿西装，并使用低调的冷色调作为搭配。避免选择过于鲜艳的颜色，以免给人一种轻浮的感觉，而选择低调且沉稳的搭配更为合适。
日常约会购物的休闲场合：在平时随便逛街、用餐或看电影时，可以选择舒适轻松的装束，随意而整洁，一派大方得体的样子。白色的T恤是男士最佳的衣着选择，百搭而不显突兀，干净整洁，无论怎样搭配都不容易出错。搭配一条休闲舒适的牛仔裤和浅色调的运动鞋，简单大方，给人一种舒适自在的感觉。穿衣搭配与读书一样，都需要积累提升个人品味。可以从简单的搭配开始练习，为未来的约会留下良好的基础。
情绪自控能力：在挽回的过程中，情绪控制一直是至关重要的关键。尽管外貌可能落后一些，但你可以通过服装的搭配来提升形象。然而，你的内在修养并不是通过外貌来展现的。在这种情况下，我们应该进行一次自我反省。
许多男生在与女生聊天时，未能唤起女生的情感反应，通常会被标榜为典型直男。因此，想要成功挽回，首先需要学会提升自己的内在修养。
很多人常常错误地认为涵养就等于温文尔雅。然而，这种表达是不准确的。温文尔雅实际上是一种抽象的气质，更具体地说，是一种特定的生活方式。
坚定无比的内心境界：建立一个属于自己的信念体系，并认可它的价值是非常重要的。在这个信仰多元化的时代，我们应该从书本中获取有用信息，并筛选出不必要的内容。或许你会阅读许多书籍，涉猎众多故事。然而，为了不受他人的影响，你需要将自己所见所想转化为内心的秩序和信念。
语言是检验一个人修养的最佳标尺。
简而言之，你需要学会恭维别人。没有一个女生不喜欢受到赞美，但你需要有水平地恭维，而不是泛泛而谈。让前女友感受到你的赞美是真心实意的，而不是虚假的。
在表扬别人时，要学会夸奖具体细节。
你的女朋友今天特意花了很长时间画了一套妆容，兴高采烈地在你面前跳来跳去，询问你自己是不是看起来好看。
在这种情况下，你将如何作出回应？
“你今天的化妆非常漂亮，跟你的衣服搭配得非常好。”
这种答案在男生中已经算不错了，但是没有夸到其中的细节。你可以尝试一下这样说。
“你今天的妆容真漂亮，特别是你画的眼线，让你的眼睛显得更大更迷人。”
这种回答会让女生感受到你的诚意，让前女友知道你认真地关注着她今天准备的妆容，并非常注重细节。因此，在未来的相处过程中，女生会认为你是一个懂得照顾人的男孩子。
再举一个例子吧，比如说你的女朋友今天脸上冒出了一颗痘痘，她向你抱怨说今天不能好好打扮出门逛街了。作为男朋友，你打算怎么回答呢？
“长痘痘并不是什么大不了的事，相反，它能让你的脸看起来更加白。”
这比简单地安慰说“没关系”要更加实用。
