旺自己最好的方式:养

职场   2024-11-12 22:00   江苏  

作者丨林灵芸
来源丨十点读书丨ID:duhaoshu

最近这些天,我发现身边人越来越养生了。

有人将签名改成了:顺风顺水顺财神,有人将头像改成了刘亦菲,试图多点好运。

还有一群人,开始了四处求神拜佛,戴手链戴戒指,试图改一改自己的运势。

你看这些人的行为,都指向了一个诉求:

让自己变更好。

也就是我们最近常说的:旺自己。

看过一句话,一个人的好运气并不是来自偶然,而是藏在一个人的思考方式和生活方式里。

要想让运势变好,最主要的是要改生活方式,改心态,改状态。

在我看来,旺自己最好的一个方式就一个字:养。

养心态

心态对一个人有多么重要,十点君在过往的文章里都反复强调了。

我们常说,一件事情的发生并不能完全的打倒一个人,但看待这件事的方式,却会影响一个人日后的发展。

今年的奥运会,就令人印象深刻。

尤其是17岁小将黄雨婷参加射击比赛的表现,令人感叹真是大将风范。

她是第一次上的奥运赛场,就在混合团体中拿到了金牌。

拿到第一块金牌后记者问她:拿到首金对你意味着什么?

黄雨婷回答说:“这块金牌不是压力,也不是动力,它只是一个结果,也是一个能力,对我来说,还是要从零开始。”

在下一场女子10米气步枪决赛中,黄雨婷的表现更为精彩。

她一路追平环数,不仅打出了251.8环追平奥运纪录,并且在最后一枪的加赛中依旧情绪稳定,打出了10.3环的成绩。

虽说最后以0.1环的差距只能拿到银牌,但黄雨婷的表现,却让我们看到一个心态强大的人在赛场上的表现。

她不会因为一时的胜负有太大的情绪波动,她内心强大,并会为了一个目标奋力去拼。

我们常说,人这一辈子不管身处哪个位置,最重要的都是心态。

心胸狭隘的人,看待问题往往浅薄偏激,久而久之,不仅会对当下的状态产生影响,还会对身体埋下祸端。

心胸宽广的人,看待事情总会乐观积极,将逆境当成磨练,将顺境看作享受,不仅对自己有所帮助,也会影响到周围的人。

所以,回归到我们的现实生活中,凡事不妨往好处想一想,这样,我们心里的损伤和压力也会小一些。

所谓的旺自己,无非是你养成了不管身处什么环境,都能坦然接受、淡然一笑的心态。

一个好心态,也一定能让你在日后获益不少。


养磁场

想必你一定在生活中听过这样的话:

哎,我一点也不顺

哎,我这破工作一天也不想干了。

哎,我活的好失败啊。

每次听到这样的话时,想必你的心里一定也很不舒服,觉得自己的心情被对方的坏情绪影响了。

其实,这种心理感受在心理学上有个概念,叫吸引力法则。

意思是,当你心情不好时,你的身边总会破坏你心情的人。

当你的思想集中在某一方面的时候,就会不自觉地吸引这个方面的人、事、物。

简单来说就是那句话:你是谁,就会遇见谁。

所以,如果你经常听到类似的话,我劝你一定要警醒一点:身边是不是又有人来消耗你的磁场了?

要知道,磁场会影响一个人的精神面貌,尤其是对女生而言。

与其天天抱怨生活不顺,命途多舛,感觉好像身边人都在为难自己一样处处不顺心。

不妨将“都在我的掌控里,问题不大”“凡事发生,皆有利于我”挂在嘴上,尽量将事情往好处想。

也许, 你的精神面貌就会变得不一样。

养磁场也有一个最简单的办法:将自己养在高能量的磁场里。

首先,清理自己的交友圈,离总是抱怨吐槽的人远一些。

其次,多接触高能量的人,因为这样的人看待事物的角度永远是积极的。

和这类人相处久了,不仅可以收获勇气和力量,久而久之,自己的能量场也会发生改变。

最后,也得在这纷繁复杂的世界里守好自己的磁场,多看积极有益的书籍,多听振奋人心的音乐,让自己的精神始终处在活力满满的状态里。

守好自己的磁场,学会专注自己,不断让自己变好,也要和让自己开心的人在一起,这也是给自己运气加分的一种好方法。


养身体

前些天看了一个视频,有女孩分享自己的生活,说30岁那年,自己生了一场大病。

原本朝气蓬勃的自己因为疾病的突然造访,整个人都变了副样子。

脸上总是没有气血,稍微干点活就大把掉头发,更关键的是,做什么都没力气,只想躺在床上。

每次对着镜子的时候她都会感慨:我才30多岁啊,身体怎么就成了这个鬼样子。

身体痊愈后,医生建议她要在家好好养身体。

最重要的,就是要养好气血。

就像《黄帝内经》中说的那样:养颜养体,先养气血。

生病之前的她,总是会追剧追到深夜,现在的她,一到10点就强迫自己尽量入睡。

做不了太剧烈的运动,她就跟着视频做瑜伽,一点点激活自己的身体。

饮食上也不像先前那样大鱼大肉,炸鸡烤串了,而是学习着用简单的食材烹饪出健康的食物,按时吃饭,吃干净的食物。

没想到大半年的坚持,让她的身体有了起色,先前看上去煞白的脸上,如今也有了光泽。

精力体力恢复后,她愈发意识到养好身体对自己人生的重要性。

先前只是从家到公司的通勤就会令她疲惫不堪,如今,她趁着空闲时间运动,散步,精力和精神状态都比先前好了很多。

看过一句话:

我们这一生最珍贵的东西,是我们的身体,因为只有它会陪伴我们走到最后。

所以啊,倘若你想让未来的生活状态变得好一些,不妨从现在开始,在自己的身体上多投入一点精力。

运动不仅能唤醒你的肌肉,还带来了健康的生活方式和对生命的热爱。

健康的饮食不仅能让你摄入补充一天所需的能量,也带给你一副健康的躯体。

你把时间用在哪里,就会成为什么样的人。

相信在一副好身体的加持下,你的生活状态迟早会越来越好。

愿我们,越来越旺

很喜欢罗翔在《法治的细节》中说的一句话:

请你务必一而再,再而三,三而不竭,千次万次毫不犹豫地救自己于这世间水火。

是啊,人生生活从来不易,也请你不遗余力地想办法让自己过得越来越舒服。

养好心态,让你有颗强大的心面对周遭变动。

养好磁场,让你身边总是好人围聚,好事围绕。

养好身体,让你有一个健康的躯体面对人生浮沉。

在治愈自己人生的同时,也让生活状态变得越来越好。

愿我们都能守住自己的“旺”气,在生活的磨练中不断成长,在岁月的雕琢中不断进步,在这漫长的岁月中,去成为更好的自己。

点亮“在看”,一起越来越“旺”。

作者简介:林灵芸。文章来源十点读书(ID:duhaoshu),超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。


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