青年夜校即将步入倒计时阶段
这一周的塑形健身课程
您参与了吗？
快来和叙团团一同回顾
充满活力的瞬间吧！
冬日瑜伽课暖身又暖心，杨老师悉心讲解每一个瑜伽体式的核心要点，激励每位学员根据自身身体状况去感受、去实践。随着一呼一吸，一举一式，学员们渐渐找到了体态与呼吸间那种相互协调、相互融合的节奏，开启了一段瑜伽探索之旅。
课程开始时，吴老师引领学员们进入热身环节，她悉心地示范并阐述每一个动作的要领，确保每位学员的身体都能得到充分的预热。随着音乐节奏的逐渐加快，学员们的心跳也随之加速，沉浸在这场充满活力的锻炼之中。在此过程中，学员们不仅领悟到健身操的精髓，更在一次次的跳跃与摆动中收获了满满的自信与蓬勃的活力。
最后一周的青年夜校
和叙团团继续相约
不见不散~
将最后的学习延续到底！
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编辑 | 马孟
初审 | 张黎
终审 | 郑桠
