同学们好呀
考研之路漫长且充满挑战
如何在艰辛的备考过程中始终保持活力
充满新鲜感呢
小文发现不少考研er还是很有一套的
下面且听我细细道来🤭
希望对大家有所帮助
1、做自己的“批卷人” ——《处处有“章”法》
上幼儿园都拿过大红花吧
小学低年级都得到过手绘“🍎”吧
这些都是对你做得好的奖励
考研也不例外
在对的题旁边盖个印章什么的
对小学生可能有点儿幼稚
但是对咱们大学生来说却刚刚好
“一研为定”
“一战成硕”
“加油”
“你真棒”
等字样
（图源：网络，侵删）
当你再次翻开试题册
映入眼帘的这些印记
将会给你极大的信心
2、味蕾的盛宴 ——《美食激励法》
美食不仅仅是一种味觉享受
更是一种心灵的慰藉
当我们品尝到美味的食物时
大脑会释放多巴胺等愉悦激素
让我们感到快乐和满足
这种愉悦感不仅能缓解压力
还能够提高我们的幸福感和自信心
从而激发我们的内在动力
（图源：网络，侵删）
在考研学习过程中
当你完成了一个阶段性目标
或者是解决了困扰你好久的问题
亦或是突然想吃点儿好的
不妨去尝试一下美食
犒劳一下自己
不同区域、不同风味的美食
绝对会给你不一样的体验
美食过后
再出发！
3、一本好书——《心灵净化法》
“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊”
一本好书
就像一股清泉
能够洗净我们心底的尘埃
让我们重新找回内心的那份宁静
通过阅读
我们可以与作者产生共鸣
感受作者笔下异彩纷呈的世界
（图源：网络，侵删）
当你考研学累了
不妨试着找一本好书
静下心细细品读
感受文字的魅力
不仅可以培养我们潜心学习的能力
还能让我们大脑适当放松
给大脑一个缓冲空间
说不定在读书的过程中
对学习的内容又有了新的理解了呢
当然
一本书不可能寥寥几页
可以每次选取其中一两个章节
下一次感到疲惫了
接着上次的地方继续阅读
每次阅读20分钟为宜
4、一部电影——《视听盛宴法》
电影以其独特的艺术形式
将我们带入光怪陆离的世界
精湛的摄影技术
绚丽的色彩搭配
震撼的音效
引人入胜的故事情节
为我们呈现一场视听盛宴
（图源：网络，侵删）
学习过程中
在完成一个阶段性目标后
看一部电影
无疑是一种极佳的选择
选择一部轻松愉快的喜剧
让笑声驱散心中的阴霾
或挑选一部励志感人的影片
汲取勇气和力量
无论是哪种类型
在一定程度上都能缓解压力
让我们在轻松愉快的氛围中
充满前进的动力
5、写在最后
考研生活虽苦
但愿你们都能找到属于自己的甜蜜
一顿美食
一本心仪已久的书
一部心心念念的电影
或是简单享受一个悠闲的午后
这些看似微不足道的奖励
确如同生活中的小确幸
让考研的日子多了几分色彩
也让学习变得更加有动力
我是小文，咱们下期再聊！～
END
「研途漫漫，文正相伴」
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