在快节奏的现代生活中
你是否感到身心疲惫
渴望找到一片宁静与放松的天地？
是否想要在工作之余
通过运动来重塑健康体态
东疆群团工作部特邀专业教师
开展瑜伽课堂
一起运动起来吧！
天津东疆综合保税区总工会
覆盖的工会会员
1
课程时间
2024年12月24日（周二）18：00
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授课主题
流瑜伽-基础伸展
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授课老师
亚楠
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课程介绍
通过一系列连贯的体式组合配合呼吸，提高肌肉和关节的灵活性，有助于缓解身体疲劳和紧张情绪。
亚楠
亚楠师铭记阿斯汤加瑜伽“三要素”，向内观照听到“爱”的呼唤，接受它并与之回应将这个“爱”也带给世界。主要教授传统瑜伽、哈他、理疗瑜伽和阿斯汤加等课程。
500小时全面RYT认证
John scott Ashtang200小时TTC一级授权
跟随向东海老师学习、助教Ashtang教练培训，呼吸理疗工作坊，Ashtang提升班7年
John scott Ashtang50小时工作坊
原梵音瑜伽Ashtang注册教练
王昕孕产孕前，孕期，产后认证
John scott Ashtang yoga串连计数与手法矫正密集培训
普拉提全场馆培训
Ashtang掌门人Sharathji工作坊
12月24日
18：00
第六节课程就要与大家见面啦
让我们一起行动起来
为自己的身心健康加油充电
东疆社区综合服务中心
3楼舞蹈教室
活动以线上报名方式进行
东疆群团e家微信公众号
职工服务专栏中设有
瑜伽课程报名通道
报名时间如下
每周一报名周二的课程
每周三报名周四的课程
长按识别二维码
填写报名表
一起魅力“伽”倍！
每批次报名限额30人
报满即止哦！
25605379
期待在瑜伽课堂与你相遇
共同开启一段美好的运动之旅
