在快节奏的现代生活中
你是否感到身心疲惫
渴望找到一片宁静与放松的天地？
是否想要在工作之余
通过运动来重塑健康体态
东疆群团工作部特邀专业教师
开展瑜伽课堂
一起运动起来吧！
天津东疆综合保税区总工会
覆盖的工会会员
1
课程时间
2024年12月17日（周二）18：00
1
授课主题
哈他瑜伽-基础
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授课老师
李世娜
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课程介绍
每人的身体情况不同尊重身体，锻炼身体各个部位，主要锻炼腹部和背部。
李世娜
拥有多年的瑜伽教学经验，善于讲授阴瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、塑身机等课程。此外之余，李世娜还学习研究运动解刨和运动康复学，善于在瑜伽练习中建立科学性，实用性，生理性的理论体系，带给练习者身体和心灵的顿悟，帮助练习者走出生命中的各种困境，酣享生命之乐。
2013年全美RYT200TTC瑜伽导师培训
2016年RYS200
2017年30Hour Yin Yoga工作坊
2017年邱源理疗手法矫正
2019年梁冰理疗ttc400小时理疗康复
2019年10月学校David火箭流100小时
2023年普拉提垫上、器械培训
12月17日
18：00
第四节课程就要与大家见面啦
让我们一起行动起来
为自己的身心健康加油充电
东疆社区综合服务中心
3楼舞蹈教室
活动以线上报名方式进行
东疆群团e家微信公众号
职工服务专栏中设有
瑜伽课程报名通道
报名时间如下
每周一报名周二的课程
每周三报名周四的课程
长按识别二维码
填写报名表
一起魅力“伽”倍！
每批次报名限额30人
报满即止哦！
25605379
期待在瑜伽课堂与你相遇
共同开启一段美好的运动之旅
