一起学习《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》第40条

政务   2024-11-13 17:41   云南  



国家卫生健康委对
《中国公民健康素养——
基本知识与技能(2015年版)》
进行修订
形成了《中国公民健康素养——
基本知识与技能(2024年版)》

新版健康素养66条
你掌握了吗?
今天我们来学习第四十条内容



中国公民健康素养——基本知识与技能
(2024年版)


第40条


讲究个人卫生,养成良好的卫生习惯,科学使用消毒产品,积极预防传染病。


不良卫生习惯可导致呼吸道传染病、消化道传染病等多种疾病传播,如呼吸道传染病可通过近距离接触患者或无症状感染者的飞沫传播,也可通过手接触被病原体污染的物体表面再触摸口、眼、鼻传播。日常生活中要养成良好卫生习惯,做好自我防护,既是预防传染病的有效措施,也是个人修养和社会文明进步的体现。

做好手卫生。特别是要做到接触食物前要洗手,饭前便后要洗手,外出回家后先洗手等。洗手时,使用流动水和肥皂或洗手液,每次揉搓20 秒以上,确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时,可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

“常”洗澡、“勤”换衣。根据季节、天气、日常活动等情况,合理安排洗澡和换洗衣服的频次,保持身体清洁。洗头、洗澡、擦手和擦脸的毛巾应保持干净,做到一人一盆一巾。不与他人共用毛巾、浴巾和洗漱用具。

开窗通风。开窗通风可有效改善室内空气质量,减少室内致病微生物和其他污染物的含量,降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外,阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物。条件允许情况下,应每天早、中、晚开窗通风,每次通风时间不少于15分钟。


点击下方“阅读原文”,查看中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024版)。


来源:国家卫生健康委官网

责编:王   倩   兰   翔

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