团
结
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求
实
进
取
国旗下讲话
主持中队
七（3）鲲鹏中队
主持人
沈欣斓
发言人
江启宬
光荣升旗手
翁子馨：在班中担任美术课代表，擅长绘画、书法、跳舞，阳光开朗。
张星瑶：擅长绘画、声乐和拇指琴，遵守校纪班规，性格积极乐观。
发言稿
《拥有自律，成就真正的自己》
尊敬的老师们，亲爱的队员们，大家上午好！我是来自七（3）鲲鹏中队的江启宬，今天我国旗下讲话的主题是《拥有自律，成就真正的自己》。
亲爱的队员们，在生活中我们常常会有这样的体验，打开电脑或者手机，原本只是想查一下资料，或是收发一下消息，可是琳琅满目的各类APP，丰富的游戏、视频资源，可能会使我们迷惑于其中，从而耗费了时间与精力，原本应该做的事情却无法做好。
这就启迪我们，一定要拥有自律。
为什么要拥有自律？
自律意味着自我约束和自我管理。它可以帮助我们克服拖延、保持专注、养成良好的习惯。
就如前面的例子所呈现的，这个世界很精彩很丰富，但是我们的精力、时间有限。因此，拥有自律能够帮助我们更聚焦于我们当下应该要做的事情。当下，作为学生，我们需要休息好、学习好。因为不够自律，就会被游戏、视频、网文小说吸引，就不得不牺牲掉休息睡眠的时间；因为不够自律，就无法把时间真正花到应该要完成的学业上，从而影响了学业。
也会有队员说，家里根本就不让我上网、碰手机、电脑，我目前作业依然做到很晚，学习似乎也没有很好提升啊！这当中可能也存在缺乏自律。的确是坐在书桌前，也似乎一直在努力，可是缺乏自律的队员并没有真正的效率，原本10分钟的作业在没有自律的帮助下，可能花费20、30分钟甚至更多时间才能完成。
还需要警惕的是，这个世界还会存在一些对我们有害的信息、一些错误的行为，我们其实完全能够认识到有害，但是缺乏自律可能就会使得有些同学突破底线，最终酿成大错。
怎样才能拥有自律？
首先，自律需要有自我的认识的明确。明确确定自己的目标，知道自己什么时候应该做什么，只能做什么。
其次，自律可以自我培养。我们从一些小事开始，锻炼自己的自律能力，例如做作业、学习时自我限定时间，排除外界干扰。
再次，自律也可以借助外界的帮助。请父母、老师、同学帮助督促自己、提醒自己。
亲爱的队员们，青春是美好的，让我们拥有自律，合理利用青春的每一秒宝贵时间，做好眼下我们应该做的事情。这样才能成就最美好的青春，才能成就未来更好的自己。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
