【报名开启】2024年“九九重阳”全民健身主题活动(全国主会场)暨宁夏第七届六盘山登山节等你来!

文摘   2024-09-10 20:13   宁夏  





为认真贯彻落实习近平总书记“把红色资源利用好、把红色传统发扬好、把红色基因传承好”重要指示精神,推进学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育走深走实,进一步弘扬长征精神,传承红色基因,赓续红色血脉,谱写全面建设社会主义现代化美丽新宁夏固原新篇,献礼新中国成立75 周年,特策划实施“启航新征程 奋楫再出发”第二届六盘山红色文化旅游节系列主题活动。


组织机构

主办单位

国家体育总局群体司

中国老年人体育协会

宁夏回族自治区体育局

固原市人民政府

承办单位

固原市教育体育局

固原市文化旅游广电局

协办单位

隆德县人民政府

隆德县教育体育局

宁夏六盘山旅游集团有限公司


活动详情
一、时间地点
时间:2024年9月14日(星期六)9时
地点:隆德县六盘山红军长征景区
规模:1600人(额满即止)
备注:运动员550名、老年体协150人、学生900人
二、报名方式

(扫码报名)

1.名保险费(9.9/元/人)

2.报名时间

9月7日—9月12日18:00(成功缴费即为报名成功)

3.联系人

马  霞,17317912614

李玉霞,17795582207


三、物资领取
领取时间1:9月13日9:00-18:00
领取地点:隆德县体育馆(凭身份证领取参赛物资)
领取时间2:9月14日07:30-8:30
领取地点:固原市隆德县六盘山红军长征景区(凭身份证领取参赛物资)
备注:建议各参与人员9月13日领取活动物资。

四、组别设置

经典走路线(6.5KM):六盘山景区游客服务中心(起点)→经415县道往北1公里→T型路口(右转)→沿415县道上行5.5公里→抵达红军长征纪念馆广场(终点),全长约6.5公里、累计爬升约588米,最高海拔约2646.8米。

健康走路线(3.5KM):六盘山景区游客服务中心(起点)→经415县道往北1公里→T型路口(右转)→沿红军小道2.5公里→抵达红军长征纪念馆广场(终点),全长约 3.5公里、累计爬升约 414米,最高海拔约2646.8 米。

注:健康走路线,仅供学生研学专用线路。


五、参赛物资
纪念T恤、参赛背包(矿泉水、面包、火腿肠、牛奶、可降解环保垃圾袋)


六、纪念奖品
完赛纪念:纪念奖牌,完赛证书(注:号码布为领取完赛纪念的唯一凭证,请妥善保管!)

七、补水点设置
在起终点和中途共设置2个补水点

八、保险购买
报名成功由活动组委会统一购买参与人员当日活动保险。

九、免费大巴车安排
07:30开始发车,坐满即走,最后一辆发车时间为08:30(过时不候),请大家合理安排乘车时间哦(本次活动仅提供隆德县体育馆至活动现场往返接驳服务,且活动现场无停车位,请所有参与者务必乘坐摆渡车前往)~~~


十、报名条件

1、凡报名参加比赛的人员需缴纳9.9元保险费。

2、有以下疾病患者不宜参加活动:

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

(2)高血压和脑血管疾病患者;

3)心肌炎和其他心脏病患者;

(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

(5)血糖过高或过低的患者;

(6)孕妇;

(7)其他不适合运动的疾病患者。

3、年龄要求:16-55周岁(2008年1月1日-1969年12月31日)在活动过程中,因个人健康原因或参与选手违反活动规则所导致的人身损害和财产损失,由参与选手自行负责。

活动亮点

PART.01










直播打卡,千人云游登山











以本次登山活动为契机
宣传“重阳登高望远·守护美丽山河”的理念
邀请大家以直播的形式在个人平台进行直播
(视频号、抖音号、快手)
(视频号直播流程如下所示)


PART.02










“红色固原,绿色发展”
公益卫士红色基地保护活动











在每个参与者背包中配备垃圾袋
参与者可将沿途垃圾捡起放入垃圾袋
以此倡导绿色环保
达到保护红色基地的目的
从而为创建文明城市和保护生态环境
贡献自己的力量


PART.03










千人红歌快闪活动










五星红旗迎风飘扬
胜利歌声多么响亮
歌唱我们亲爱的祖国
从今走向繁荣富强……
现场组织学生、运动员、
老年体协等1000余人次参与
人们循着歌声向中心集聚
伴着激扬的伴奏放声高歌
让埋藏在心底的情感随着歌声尽情释放


PART.04










2024年六盘红色登山研学活动











为弘扬伟大长征精神和奥运精神
组织学生开展
“凝聚青春力量,弘扬长征精神”主题登山研学旅行公益活动
让学生走出校园从书本走向实地研学体验集体生活
打造团队精神接受革命传统和爱国主义教育

历史之城
自然之美
天高云淡六盘山
   固原四季等你来!
固原市游玩指南

01
固原原州区东岳山

      固原东岳山‌是固原市区著名的名胜,位于固原城东三里之遥,全山以道教为主,辅之以山脚下的儒释二教。游客可以登顶俯瞰固原全貌,并远眺古雁岭风光。山上建有东岳庙、孔子殿等,树木郁郁葱葱,与错落有致的寺庙遥相映衬,游客可以在这里感受到固原的神秘与美丽,体验轻松惬意的攀登之旅,同时享受清新的空气和古朴的建筑风格。五龙壁是山上的主要景观之一,由160块青砖精心雕琢而成,五条巨龙在壁面上腾飞,气势磅礴,为游客提供了一个不可错过的视觉盛宴。


02
 固原市原州区古雁岭


       古雁岭,位于东经106.243,北纬36.016的固原城西约2公里处的新老城区之间,海拔2800米。岭南山门处,建有一座气势恢宏的“古雁岭”牌坊,岭中建有回廊及拱形“上岭桥”,岭上建有雷公庙及观景台等。


03
固原市原州区须弥山

      须弥山是一处拥有一百多座石窟的风景胜地。它位于宁夏六盘山北端,固原市原州区西北55公里的寺口子河北岸。这一带关山对峙,峡口逼仄,深沟险壑,奇峰高耸。古时,山下的寺口子河被称为石门水,水上曾设石门关,成为丝绸之路东段的重要孔道,也是中原汉王朝与西域各少数民族争战与修好的重要关防。如今,关址已荡然无存,但分布在八座山崖上的石窟,仍然焕发着艺术的光辉。

04
固原市西吉县火石寨地址森林公园

      火石寨国家地质(森林)公园位于西吉县城北15公里的火石寨乡境内,东距六盘山140公里,须弥山景区28公里,是宁夏同时拥有国家地质公园、国家森林公园的景区、国家AAAA级旅游景区、国家级自然保护区的旅游胜地。由于山体岩石呈现暗红色,尤其在绿树的掩映下,如同一团团燃烧的火焰,故而被人称为火石寨。每当春夏时节,满山遍野花草丛生,色彩斑斓,蜂恋蝶舞,生机盎然。


05
固原市隆德县老巷子

      隆德的“老巷子”,被誉为宁夏最美的老巷子,它东靠巍巍六盘山,依山傍水,绿树环绕,古朴灵秀。这个很普通的小村庄,有六百多年的历史,主巷子虽只有200余米,但房屋依山一层一层,错落有致,那些别具一格,古香古色的建筑风格,就是一幅美妙绝伦的乡村画卷。


06
固原市隆德县北联池

      位于隆德县城东北20公里处六盘山,是葫芦河的发源地之一,人文始祖伏羲孕生的地方,被誉为古“隆德八景”之一。六盘天池海拔2530米,水面阔50余亩。池三面环山,九峰团绕,岩峥峰叠,巍峨峻拔,岚烟出岫,神秘莫测。池状如葫芦,水光潋滟,沉澈明净,峰峦倒影,幻若仙境,环境清幽,历史悠久,是自然与人文相交融的旅游佳地。

07
原市隆德县六盘山长征景区
       六盘山红军长征景区位于隆德县东侧,六盘山历来有“春去秋来无盛夏”之说,登上主峰米缸山远眺,朝雾迷漫,云海苍茫。春来绿树杂花,天地清澄;夏时凉爽宜人,风光独特;秋时红叶满山,层林尽染;冬时雪尽穷野,银装素裹。1935年毛泽东同志曾率领中国工农红军长征到达此地,写下了光辉诗篇《清平乐·六盘山》。
08
固原六盘山国家自然保护区

      六盘山国家级自然保护区地处宁夏南部,位于西安、银川、兰州三省会城市所形成的三角地带中心,成立于1982年,是中国西北地区森林生态系统类型的自然保护区,是水源涵养林基地和自治区风景名胜区,主要保护目标为水源涵养林及野生动物。总面积6.78万公顷,横跨泾源、固原、隆德三县,森林覆盖率达到70%。
09
固原市老龙潭景区

老龙潭是泾河的源头,它从这里流经陕、甘、宁3个省(自治区)、28个市县,蜿蜒流长530公里,于陕西高陵县汇入渭河,因此就有“泾渭分明”的说法,也就是“泾清渭浊”。

老龙潭背靠六盘山麓,由头潭、二潭、三潭、四潭组成。这里气候阴湿、降水充沛,潭区山高峡深,山青水秀,潭边松径幽雅,两侧悬崖怪石嶙峋,山、水、林、石景色秀丽。

10
固原市彭阳县青龙湾梯田公园

      位于宁夏固原市彭阳县白阳镇阳洼流域,是彭阳县乃至黄土丘陵半干旱山区生态环境建设的样板工程之一,也是彭阳县旱作梯田的典型代表,被称作大地上的“指纹”。2016年,阳洼流域被评为宁夏首个小流域水利风景区,彭阳旱作梯田入选“中国美丽田园”10项梯田景观之一。景区内建设大型景观金鸡雕塑、4个观景节点、游客中心、旅游驿站、自驾车营地、停车场、旅游厕所等公共服务设施应有尽有。2019年金鸡坪梯田公园被命名为国家AAA级旅游景区。

11
固原市彭阳县茹河瀑布

位于宁夏固原彭阳的茹河瀑布,是一处鲜为人知却极具魅力的自然景观。作为宁夏的一个珍贵旅游资源,这座瀑布以其壮观的自然风貌和清新的空气,吸引着来自各地的游客。特别是在炎热的夏季,茹河瀑布的清凉气息和优美的环境让这里成为了一个理想的避暑胜地。

12
固原市彭阳县金鸡坪梯田公园

固原市彭阳县县城西南大沟湾流域,涉及白阳镇、新集乡2个乡镇8个行政村,总面积30平方公里。在大沟湾流域核心区建设青云湾梯田公园,新修景区道路6公里、绿化道路5.7公里,建设观景台3个、挑空木平台1556平方米,配套木栈道、停车场、生态厕所等服务设施,着力打造“五彩梯田”公园。同时,结合全县“四个一”林草产业发展,大力种植观赏作物,形成了壮丽的梯田景观,成为每年4月“山花旅游节”游客必游景点。

固原特色美食
01
燕面糅糅

燕面糅糅⭐⭐⭐⭐

无比快乐的碳水,筋道细长的面淋上酸辣汁子,拌上韭菜段,入口柔韧筋道,油而不腻 比凉皮口感多一份厚重,是一年四季都可以吃的凉食代表。

02
生汆面

-生汆面 ⭐⭐⭐⭐

 什么是生汆面? 豆腐、西红柿、牛肉丸、粉条、木耳、黄花菜,出锅前,碗底点芝麻油,面入碗中,香菜末,姜末蒜末撒上 吃完后,全身大汗淋漓 酸辣爽口,是生汆面的特点。

03
泾源蒸鸡

泾源蒸鸡⭐⭐⭐⭐

纯粹的鸡肉香,泾源蒸鸡一般选择鸡龄不超过2岁的鸡,用香料腌制入味,在大饼中放上土豆丁丁,将鸡平铺在上面,上锅开蒸,浓郁鲜香的鸡汁被面饼锁住,出锅后表皮的油酥面牢牢地包裹住鸡肉 散发出迷人的香味,配上野菜、酸菜、酸辣汁味道非常上头。

04
手抓羊肉

手抓羊肉⭐⭐⭐⭐

选用优质新鲜的羊羔,经过精心屠宰和烹饪而成,以其鲜嫩多汁、独特的风味而闻名,质地细腻,肉质鲜嫩,口感丰满。

05
羊羔头

羊羔头⭐⭐⭐⭐⭐

肉质鲜嫩,香味浓郁。羊羔头是固原的传统美食,以独特的烹饪手法将羊羔头煮至酥烂,保留了羊肉的鲜美和嫩滑,入口即化,滋味无穷。

06
羊肉泡馍

羊肉泡馍 ⭐⭐⭐⭐⭐

汤鲜味美,馍筋道。羊肉泡馍是西北地区的经典美食,以浓郁的羊汤搭配筋道的馍块,滋味醇厚,营养丰富,是暖胃暖心的佳品。

07
荞面油圈

荞面油圈 ⭐⭐⭐⭐

酥脆可口,香气四溢。荞面油圈是用荞麦面制成的油炸食品,外皮金黄酥脆,内里松软,是固原人常见的早餐或零食,香气诱人。

08
固原酿皮

固原酿皮 ⭐⭐⭐⭐⭐

细腻滑嫩,凉爽开胃。固原酿皮是当地的特色凉皮小吃,口感细腻,配上酸辣适口的调料,凉爽可口,是夏日里消暑解馋的不二之选。

09
固原烧鸡

固原烧鸡 ⭐⭐⭐⭐⭐

外焦里嫩,味道浓郁。固原烧鸡采用传统手法慢火烧制,鸡肉外皮焦香,内部肉质嫩滑,香气扑鼻,是固原著名的特色佳肴。

10
荞面搅团

荞面搅团 ⭐⭐⭐⭐

清香可口,软滑适中。荞面搅团是固原常见的家常面食,以荞麦面煮熟后搅拌而成,质地柔软,口感清香,搭配各种酱料食用,滋味绝佳。

11
浆水面

浆水面 ⭐⭐⭐⭐

酸爽开胃,清凉消暑。浆水面是固原特有的夏季美食,酸爽的浆水汤搭配劲道的手工面条,清凉可口,是消暑解渴的佳品。

12
麻食子

麻食子 ⭐⭐⭐⭐

细腻柔软,香味浓郁。麻食子是一种手工制作的小面食,质地细腻,口感柔软,常与各种蔬菜和肉类一同烹煮,味道丰富多样。

 END





















来源:华奥盛世




隆德县教育党工委  隆德县教育体

稿:办公室

:杨   歌

:李建军

:许志谋       


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