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摘 要
在整个防止孩子在低层次的技能上过瘾的过程中，对家长来说，最重要也最难的就是如何鼓励孩子，当他直面和突破高原瓶颈期的困难模式，从而获得更加高级的技能。
孩子真正的技能进展不是直线上升的，而是螺旋是上升的，整个过程中一定会经历一个个的瓶颈期、停滞期，甚至是下降期。
换句话说，如果你的孩子在任何事情上都进步的特别快，比如学英语、弹钢琴、滑雪、下棋等等，那只能说明一件事，他只是在浅层次上玩，或者说他的进展太浅，以至于还没有到达瓶颈这个高级阶段。
我们经常看到孩子们有这种表现，比如老师教的课文一学就会，手机游戏不用教就能上手，游泳也是一学就会。有些高知的父母内心就很清楚，这其实只是人类普遍的认知能力，所以他们不会给孩子造成一种你很聪明的印象，但是有些父母会不自觉的用机灵、聪明、反应快、记性好这些词来夸孩子，这样孩子就会建立起一种我很聪明，我学什么都快的自信。
但这种自信其实很危险的，因为孩子一旦继续深入学习，就会遇到难度增加的瓶颈期，那时他们会感到很挫败，因为发现到了高级阶段，自己不再是一学就会了，就会怀疑自己是不是不够聪明。
正如著名的学习力高原现象一样，一个人要学有所成，都有个螺旋式上升的过程，其中必然会经历一个又一个的瓶颈期或者高原期，就跟玩游戏一个道理，开始轻轻松松上手，经济越往后，越难往上升，越卡在某个段位。
所以啊，在快速进步阶段，督促不要骄傲，你要做的就是快速进步，等待高原困难模式的到来。
在瓶颈期的时候，鼓励孩子千万不要逃避或者干脆放弃，这个技能我不玩了，没意思，这个不适合我，防止孩子以后一直在浅层次的技能上过瘾，失去跨越瓶颈期，掌握真正技能的可能性。
我们家长一定要帮孩子建立能接受重复、接受失败的习惯，给孩子一次次突破瓶颈的机会，找到从低谷中反弹上来的成就感。
低层次的聪明带来的是多巴胺的快感，高层次的成就才能带来内啡肽的深刻快乐。
这种重复力和不怕困难的能力，只要从简单的小事上灌溉，就会有很快的积极扩散。比如鼓励孩子自己养一盆小花，每天坚持浇水，当孩子偶然在喜欢的事上克服了一次困难，就不断表扬孩子面对困难的勇气，在生活中给孩子做出努力跨越瓶颈的榜样等等。
在整个防止孩子在低层次的技能上过瘾的过程中，对家长来说，最重要也最难的就是如何鼓励孩子，当他直面和突破高原瓶颈期的困难模式，从而获得更加高级的技能。
具体怎么鼓励呢？鼓励和夸奖孩子也是有小套路的，很多所谓聪明孩子，小时候因为父母错误的夸奖，错过了建立这种激励经验，突破瓶颈期的机会，长大想要建立会越来越难。
父母可以尝试著明的FFC模型：
✅F(fact 事实)——“今天妈妈没有催促你，你就主动开始写作业”
✅F(feeling 感觉)——“这让妈妈觉得很骄傲，看到我的宝贝终于养成了好习惯，真是令人欣慰”
✅C(compare 比较)——“跟上学期相比，你的确进步了很多”
强调夸奖的三个原则。
一、夸奖就是单纯的夸奖，不要有任何附带条件，“今后你要怎么怎么样等等”，不要，那个应该是孩子接受了你的赞美之后，自己内心里的自我激励。
二、夸奖不要过分，“你简直就是一个钢琴师”，压力好大呀，
三、夸奖要适龄，10岁的孩子刷牙就不要再夸他“自理能力强了”。
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