正在减脂的小伙伴们，可别在这个冬天功亏一篑啊~
不过作为大馋丫头一枚，你让我光动不吃实在太折磨。
其实选对食物，比挨饿更容易掉秤哦！比如把精制米面，换成优质碳水~
不吃碳水的危害很多，最直接的反应便是头晕，无力，还会导致免疫力降低，还可以导致情绪低落、月经不调、手脚冰凉、脱发...
今天团团就带来粗粮界优秀代表之一——玉米！
玉米的热量低，蛋白质和食物纤维含量高，对促进消化和缓解便秘有非常大帮助。
吃玉米既能提高新陈代谢还能加速燃脂，是减肥期间非常推荐的主食。
既能当早餐又能当零食，好吃又营养。
那么问题来了，
你是喜欢糯叽叽、软乎乎的糯玉米呢？
还是粒粒分明、清脆香甜的甜玉米呢？
虽然不能说是阅玉米无数，但网上有名的糯玉米我也吃了一个遍，
做了一下功课，才知道这个玉米品种原来这么牛。
博斯糯9号所含的赖氨酸含量，是市面上普通玉米的10倍！！！
除了品种，它的产地、生产工序也很讲究。
它来自世界黄金玉米带、中国优质玉米产区——黑龙江。
寒地黑土种植，腐殖层肥厚，土壤有机质含量高，无工业污染的生态环境，日照充足，降水充沛，给玉米生长提供了良好的条件，生长出的每一根玉米都香甜可口。
大小很匀称，颗粒分明、很饱满。
食用非常方便。
我喜欢早上吃玉米。
它吃起来最大的特点就是：香、鲜、糯、甜。
在煮的过程中，玉米粒会变得晶莹剔透，还有一部分开花爆浆。
真的吃一口就能爱上。
入口是玉米特有的清香，还带着一点点甜，
皮薄肉厚，几乎感觉不到皮的存在，轻轻一咬，嫩、脆、弹，果肉好像在嘴里爆开了。完全没有吃普通玉米被玉米皮塞牙的烦恼。
老少皆宜，真的甩普通玉米好几条街。
一般的玉米，加热后放凉再吃粒肉就会变硬，吃起来口感大减，这个玉米即使是凉透了，口感也是甜糯清香的，皮很薄也没有渣。
这是因为研发人员用了十多年的时间，改良了玉米的还原糖和水溶性多糖配比，使甜味更加明显，同时也减少了玉米淀粉味。绝绝子~
还可以炖个鸡汤、排骨汤，甜糯糯的玉米和热乎乎的汤，可以连喝好几晚。
它饱腹感极强，卡路里低到可以忽略不计，还有膳食纤维，用它代餐最合适不过了~
又能瘦，又能美，
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