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近日，我院心理护理小组受邀前往姜湾小学，为40余位老师、500多名家长开展了“关爱心灵”教师心理团辅、心理健康知识讲座。
活动开始前，心理护理小组组长陈晓红精心准备了几道测试题，让各位老师根据测试评估自己的心理压力，从而对自己目前的心理状态有基本了解。
随后，进入释压环节。针对老师们的困惑，陈晓红巧妙地引入费斯汀格法则，帮助老师们理解个人信念和态度如何影响我们对事件的看法。接着，她详细讲解如何运用ABC理论来有效应对生活中的压力与挑战，让老师们意识到调整思维方式的重要性，为他们在日常生活及工作中处理问题提供实用的方法。
此外，她还详细解析了催眠的科学原理及其在心理健康领域的应用，揭开这一技术背后的神秘面纱。最后，她为老师们带来30分钟的团体催眠放松。老师们在专业的引导下，逐渐放松身心，享受一段宁静惬意的时光。
老师们纷纷表示，将把学到的减压方法应用到日常工作和生活中，以更加阳光的心态、饱满的热情迎接挑战，成为幸福的传播者，培养出更多阳光向上的学子。
陈晓红以“父母是孩子一生的催眠师”为主题，为姜湾小学六年级全体家长开展了一场公益讲座。
陈晓红从五大心理营养、生命的五朵金花入手，为在场家长解读如何通过正向催眠孩子的方式，帮助孩子健康成长。她强调，每个孩子都是一颗独一无二的种子，拥有着无限的潜能和发展空间，而家长则是帮助这些种子找到最适宜的土壤，让它们茁壮成长的人。
她指出，在面对孩子网络成瘾、学习兴趣缺乏等问题时，家长可采用“55387原则”进行有效沟通，即55%的沟通效果取决于肢体语言，38%来自语气语调，7%来自实际的话语内容。这提醒家长在与孩子交流时，不仅要关注所说的内容，更要注重说话的方式和身体语言传递的信息。同时，她分享了一系列实用技巧。比如，如何发现并放大孩子的优点、如何营造积极向上的家庭氛围，以促进孩子的心理健康和个人成长。
讲座结束后，家长们表示受益匪浅，对自身以往的教育方式进行深刻反思，对未来如何更好地与孩子沟通、共同成长充满信心。此次讲座不仅为家长们提供了一个宝贵的学习机会，也为促进家庭和谐及孩子全面发展贡献一份力量。
针对教师开展心理团辅及为青少年家长开展心理健康知识讲座，有利于打造良好的家庭环境、学校环境，从而促进青少年人格健全成长。这也是构建和完善社会心理健康服务体系的重要环节。今后，我院心理护理小组将积极推动心理健康服务进入学校、社区，助力醴陵市社会心理健康服务体系的构建与完善。
来稿： 宣传科 钟雨芹 微编：王芷杨
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