【健康科普】关注骨骼健康 预防骨质疏松

文摘   2024-11-14 18:35   广西  


随着我国人口老龄化日益严重,老年骨质疏松已成为严重影响中老年人群健康的慢性疾病之一。



什么是骨质疏松

骨质疏松是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。


骨质疏松的主要危害

骨质疏松的主要危害是容易发生骨折,尤其是髋部、脊柱和腕部骨折,严重影响患者的生活质量。


骨质疏松症有哪些症状?

1

疼痛

以腰背疼痛为多见,仰卧或坐位时疼痛较轻,而直立、久坐、久站时疼痛明显,弯腰、运动、咳嗽、用力大便、负重等疼痛会加重,当发生骨折时,疼痛剧烈。

2

身长缩短、驼背

多在疼痛后出现,脊椎椎体前部多为松质骨所组成,此部分是身体的重要支柱,承受较大的重量负担,导致其极易产生变形,椎体被压缩,致使椎体高度缩短,身高也随之缩短。

3

骨折

骨质疏松所导致的骨折在老年前期以桡骨远端骨折最为常见,老年期后最为常见的则是腰椎和股骨上端骨折,导致患者出现疼痛、活动受限、生活不能自理。


骨质疏松最喜欢“盯”上哪些人?

(1)老年人;
(2)绝经后的妇女;
(3)有骨质疏松遗传史或骨折史;
(4)吸烟、饮酒者;
(5)患有某些对骨骼有害的疾病:如肝病、糖尿病、高血压、甲状腺功能亢进、强直性脊柱炎、某些癌症等;
(6)长期使用对骨骼有损害的药物:糖皮质激素等。


骨质疏松诊断方法

骨密度测量、影像学检查等。


骨质疏松症预防措施

1

适当晒太阳:

建议每周适当晒太阳,有利于体内维生D合成,促进钙的吸收。

2

均衡膳食:

保持饮食均衡,摄入充足的钙质和维生素D是维护骨骼健康的关键。可以进食富含钙质的食物,如牛奶、豆腐、鱼虾等。

3

保持良好生活习惯:

戒烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。

4

适量运动:

建议每天30分钟的有氧运动,如:散步、慢跑,或者各种运动操等。运动时应循序渐进,避免受伤。


预防跌倒

防止跌倒也是骨质疏松症患者需要特别注意的问题。在家中要保持地面平整、干燥,避免摆放杂物。在浴室、厨房等易滑倒的地方要安装扶手和防滑垫。外出时要穿合适的鞋子,避免走在不平坦的路面上。


骨质疏松治疗方法

1

基础治疗

每日补充钙剂、维生素D。

2

药物治疗

双膦酸盐可抑制骨骼吸收,降低见骨折风险。
降钙素能缓解骨痛,增加骨密度。

// 但要注意遵医嘱服药。


定期体检重要性

绝经后女性和老年男性,应定期进行骨密度检查。密切关注身体状况,如出现疼痛、骨折等异常情况,应及时就医咨询医生。



脊柱关节外科简介

我院骨科是自治区重点培育学科、百色市重点专科、医院重点科室,技术力量雄厚,总体技术水平居百色市同级医院前列,部分技术项目达到广西区内先进水平。

骨科二病区——脊柱关节外科,开放床位40张,主要开设有脊柱外科、关节外科、骨与软组织肿瘤、骨病等多个亚专业学科;拥有一支由20人组成的技术精湛、经验丰富的专业团队,其中主任医师2人,副主任医师1人,主治医师3人;主管护师3人,护师8人。

医疗设备:科室配备有先进的移动式C臂X线透视机、国内一流的骨科手术牵引床、进口椎间孔镜、下肢关节功能康复治疗仪、气压治疗仪、微波治疗仪、多参数心电监护系统等先进设备。
医疗技术:骨科成立近30年,经过长期临床实践、探索和积累,对骨科常见疾病、疑难病症、急危重症的诊疗积累丰富的临床经验。
专科特色技术:

1.腰椎退行性变手术(腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱);

2.颈、腰椎骨折后路减压椎弓根螺钉复位内固定术、胸腰椎经皮椎弓根钉内固定术;

3.颈、胸、腰椎爆裂性骨折前路减压钛钢板内固定术;

4.颈椎间盘突出前路减压钛钢板内固定术;

5.经皮椎体成形术(骨质疏松性压缩性骨折);

6.脊柱结核病灶微创清除术;

7.髋关节、膝关节置换术及翻修术;

8.四肢先天性畸形矫形、疤痕畸形的矫形、皮瓣移植修复术;

9.骨肿瘤的外科治疗;

10.椎间孔镜下微创腰椎间盘突出摘除术、微创椎间融合术。

在医院高质量发展的新阶段,脊柱关节外科全体医护人员将继续发扬精诚团结、薪火相传的精神,坚持发展、勇于创新,不断提升技术水平和服务质量。我们致力于在技术上精益求精,突出特色;在服务上文明礼貌、周到细致,视病友为亲人。以满腔的热忱和一流的技术,为广大患者提供最优质的医疗服务。

学科带头人:欧阳永生  主任医师
科 室 主 任:黄善武   副主任医师
科室副主任:农伟鹏   主任医师
科室护士长:陆玉芳   主管护师
科室电话:0776—5235636


专家简介


欧阳永生,医院党委委员,副院长,骨科主任医师,骨科学科带头人。广西中西医结合骨科分会常委、广西中西医结合脊柱脊髓外科分会常委、广西医学会创伤分会常委、广西中西结合骨科微创分会常委等。是医院骨科学科带头人,从事临床工作30余年,多次到区内外各大医院进修学习及学术交流,有扎实的理论基础和丰富的临床工作经验,擅长创伤骨科、脊柱关节外科、显微手外科的诊治及手术治疗。近年来,在百色市率先开展微创人工髋、膝关节置换手术及股骨头坏死保髋手术、骨折微创内固定技术及脊柱微创手术等。主持科研项目2项,在国家及省级医学期刊上发表论文10多篇。


黄善武,脊柱关节外科主任,副主任医师,大学本科,学士学位,百色市医学会骨科分会委员,广西医师协会骨科医师分会委员,广西医师协会骨科医师分会脊柱外科专业委员。曾到广西医科大学第一附属医院进修学习,多次参加区内外学术会议和专业培训。从事外科临床工作30余年,具有丰富的临床经验和扎实的外科理论基础,擅长各种创伤骨折、脊柱关节疾病的诊治和手术治疗及皮瓣移植、肢体畸形矫形。发表专业论文多篇。曾被评为我院"十佳管理者"、田东县卫生系统“优秀医师”等,获百色市事业单位工作人员记功奖励。


农伟鹏,脊柱关节外科副主任,主任医师,毕业于右江民族医学院,本科学历,学士学位。从事骨科临床工作20余年,具有丰富的临床经验和扎实的外科理论基础。曾到广西医科大学一附院脊柱骨病外科和广西中医药大学一附属院脊柱外科进修。多次到区内外参加外科各类学术会议和学习班。擅长各种骨科疾病的诊治和手术治疗。发表专业论文多篇。曾被评为我院"十佳医生"。


蒙超,医院党委委员,党办副主任,健康管理中心主任,主治医师,本科学历,学士学位,在职研究生在读,广西中西医结合学会骨科微创分会、脊柱脊髓外科分会委员,广西生物信息学学会青年委员,曾在广西中医药大学第一附属医院脊柱外科进修,曾到石家庄第三医院学习微创技术治疗拇外翻。从事骨科临床工作十余年,具有丰富的临床经验、扎实的骨科理论基础及熟练的操作技能。擅长脊柱及骨关节病的诊断、治疗及康复指导,尤其是脊柱内镜微创外科技术方面,熟练开展各种脊柱疾病内镜手术及关节疾病微创手术,如腰椎间盘突出摘除术、腰椎不稳椎间隙植骨融合内固定术、胸腰椎骨质疏松骨折椎体成形术、髋关节置换术、拇外翻微创矫形术等,在国内专业期刊发表专业论文2篇。


黄忠俊,主治医师,本科学历,学士学位,从事骨科临床工作十余年,具有丰富的临床经验和扎实的外科理论基础。多次到区内外参加外科各类学术会议和学习班。擅长各种脊柱关节疾病的诊治和手术治疗。


甘家宇,主治医师,毕业于广西医科大学,本科学历,学士学位,在职研究生在读,从事骨科临床工作近10年,曾到百色市人民医院进行外科住院医师规范化培训,多次到区内外参加外科各类学术会议和学习班。具有丰富的临床经验和扎实的外科理论基础。擅长各种脊柱关节疾病的诊治和手术治疗。曾获得田东县“优秀医师”、田东县人民医院“十佳青年医师”、“先进工作者”等荣誉称号。


END


供稿:陆玉芳(脊柱关节外科)

编辑:黄美条

编审:刘巧玲

监审:韦绍多



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