疲劳驾驶
是行车途中的“隐形杀手”
疲劳乏困会导致
驾驶人的反应力下降、变迟钝
甚至出现
眼睛完全闭合的情况
一旦“睡后”车辆失去控制
后果不堪设想！
警惕疲劳驾驶
案例一
案例二
案例三
违法车辆：晋H****8
违法时间：2024年11月4日
违法地点：国道338线（海天线）744公里100米
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时，停车休息时间少于20分钟。
处罚：罚款200元、记3分
案例四
案例五
神池公安交警对以上驾驶人进行了批评教育并依法处罚，有效消除了道路交通事故风险隐患。
什么是疲劳驾驶？
如何预防疲劳驾驶？
1、提前规划合理的行车路线
驾驶员在上高速公路前，应规划整个行程：什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。
2、保证足够的睡眠时间
驾驶员应保证每天有8小时的睡眠时间。有时驾驶员必须夜间行车，白天睡眠，由于人体昼夜生物节律的影响，以及噪声、光线等干扰，白天睡眠的效果不如夜间好。因此，白天睡眠时间要适当增加，才能保证驾驶员睡足睡好。
3、科学安排行车时间，注意劳逸结合
长途行驶的驾驶员要遵循“逢三必进”，即路过第三个服务区时务必要进去好好休息一下。驾驶员连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2—4小时之间，尽量不在深夜驾驶。
4、合理安排休息方式
驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；在行驶一段时间后，应进入服务区停车休息，下车适当做些消除疲劳的运动，并洗手、洗脸，保持清醒。
5、保持良好的车内环境
行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。
神池公安交警温馨提示
为了行车安全
请开车时保持充沛的精力
疲劳驾驶事故多
开车累了困了，别硬撑
就近寻找休息区或停车位稍作休整
安全才是回家最近的路
来源：神池县融媒体中心
