如何让孩子感觉自己被深爱?这3句话记得要常说

健康   2024-09-02 17:31   北京  

心理学家温尼科特说:

“只有当孩子确认自己可以随时回家时,才可以安心地向前发展。”

孩子只有强烈感受到被爱,才可以安心做自己,去尝试,去探索。

有的家长可能会说,现在的孩子怎么会缺爱呢,他明明是家里最受关注的。现在孩子的生活条件,在过去都不敢想象。

然而事实上,生活条件,与孩子从养育中所获得的回应和共鸣,并不一定成正比。

如何让孩子感觉自己被爱包裹着?不妨从沟通方式开始,这 3 句话一定要挂在嘴边——


01

我很在乎你的感受


孩子最能感受到被爱的时刻,就是他的情绪,被父母尊重和理解的时刻。


这是他的安全感、自我价值感的来源。


孩子搭的积木倒了,气得一通乱扔,哭了起来。怎样应对呢?


“我数到 3 ,赶紧收拾起来”,这是威胁。

“玩别的吧,别弄积木了”,这是转移。

“一点小事又哭,有什么可哭的”,这是否定。


站在孩子的角度,显然都不是他的情绪需求,大概率要哭得更厉害了。


即使孩子做出错误行为,也可以先告诉他:你的感受很重要,我理解。


“你搭了很久,结果积木倒了,你不开心,对吗?我很理解。


但是,扔东西不对,而且解决不了问题,下次想发脾气,可以跺跺脚或者捶几下沙发抱枕。”


先接纳和理解情绪,再去规范行为,正向引导。这样的沟通,能让孩子感受到爱,也能学会规矩。


当然,每个孩子都是不同的,他有他的理解和表达,你也需要有相应的思考和反馈。



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02

没关系

我们一起解决问题


犯错,是孩子成长的必经过程,他通过错误来积累经验,学习正确。


家长对待孩子犯错时的态度,很大程度上影响着孩子的安全感和自我价值感。


当孩子搞砸了一件事情,你是责备他的错误?还是引导他审视问题,协助他重新再来,寻找解决的方法?


孩子犯错时,往往是害怕、挫败的。抓住他的错误批评、嘲讽、否定,解决不了任何问题。


孩子不是敌人。错误,才是你和孩子共同的对手。


对孩子犯错的时候,告诉他“没关系”,然后用正面的语言引导他认识错误,学习解决问题。


别担心这样是不是溺爱了、惯坏了孩子。这不是纵容,而是接纳、理解和包容。


这份被接纳的被爱的底气,会给孩子满满的安全感,也会让他将来遇到更大的困难时,敢于向家庭求助。



特别想和家长分享这一点:



你还记得吗?我们的孩子,其实原本是不害怕失败的。

他成百上千次地学习,抓、举、站、爬、走,每个新技能的习得,都是错了很多次才成功,但没有一个孩子退缩,他总能做好。

可为什么长大后的孩子,反倒惧怕失败和犯错了呢?

其实他惧怕的不是失败本身,而是失败后父母的态度,老师和同学的态度,工作之后领导的态度,家庭中另一半的态度……让他害怕的,是失败的后果。


如果我们能够像鼓励他学走路那样,去鼓励他的一切努力,没有失败带来的恶性后果,孩子就会更加勇往直前。

孩子越来越大,你们之间的沟通情境,也会越来越复杂和多样,需要一个不断调整的过程。


说了 100 遍,就是改不了,怎么办?每个孩子的实际情况都不一样,大家的疑问也特别多。


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03

无论如何,我们都爱你


今天,我们一直在讲孩子的安全感和自我价值感。

很多家长认为,一个人自我价值感高,是因为他足够优秀;而有很多的缺点和不足,就会自我价值感低。所以,会在培养孩子“更优秀”这方面花费巨大的精力和财力。

这是一个最常见的误解。

如果一个人的自我价值,是建立在某一方面比别人优秀的基础上,那么这种自信是非常脆弱的,因为永远都会有人更加优秀。孩子一旦受挫,建立在上面的自信也会随之受挫,变得不再自信。

一个孩子的自我价值感,绝不是因为某一方面比别人好就能获得,而是建立在他对自身可持续实力的认知 —— 

也就是说,相信自己能努力克服困难,在一次次挑战自我的过程中获得成就感永远坚信自己不断发展自己的能力。这样的孩子才是真正自信的孩子,他的自我价值感才是高的。


优秀不应该是孩子被爱的原因,而是被爱的结果。

坚定地告诉孩子:“不管怎么样,我都爱你。”

这会让孩子知道,父母爱的是他这个人,与优秀与否无关,不会因为成绩不理想就失望了,也不会因为犯了错就嫌弃。

强烈感受到被爱的孩子,

不会因为担心自己在某一方面比别人差而自卑,因为他能够理性地知道每一个人都有自己的优势;

也不会因为自己比别人高出一筹而盲目自负,因为他知道挑战的是自己,而不是活在与别人比较的世界里。

养育并不是单纯的说教、管束,而是父母和孩子的互相包容,共同成长。

当孩子明白,父母的爱是无条件的,他才会有自信和勇气,去面对复杂的未来。


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尊重、接纳、理解、信任……无一不是爱。

被父母用心爱着的孩子,能够确认自己的价值感,会知道自己很重要。这份爱,是他探索世界的勇气,也是他遭遇挫折的底气。

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