最近很荣幸受到巴厘岛本地社群的委托，
帮忙向大陆的盆友安利10月份的舞蹈节。
啵啵7月-9月在巴厘岛参加水陆的身体训练，涨功飞速，以天为单位。这么宝藏的地方和社群，希望有更多的朋友放假可以过来玩～
🌞 正式舞蹈节: 10.21-26，
预热主题工作坊:10.17-20
📍 巴厘岛北部Virgin Beach附近
💵 450美元(约3168人民币), 包三餐和帐篷
可以获得45美金的减免优惠✌
* * *
土豪到包下一片山!
巴厘岛接触节将在巴厘岛东北部独特的自然环境中的维尔京海滩 Bukit Asah 露营地举行 🌊 🏄🏻
Bukit Asah 坐落在一个风景如画的地方，一个被海洋包围的山崖半岛。悬崖上可以看到小宽岛的壮丽景色，该岛像鲸鱼一样，凸显了该地区的自然美景。我们拥有专属于我们的整个山崖，距离原始海滩仅几步之遥。
简单来说，
⛺️😴 露营在这片山上，
💦🤿水中接触即兴就在山下的海里,
来万神之岛在山海里跳舞和生活！
找Joerg大神涨功🔥
首先，我们来搂一眼本次舞蹈节的导师阵容。
👉 接触即兴导师Joerg Hassmann
👉 Axis Syllabus导师Manuela Martella
👉 巴厘岛CI社群/舞蹈节的发起者Serafima
👉 水中接触即兴导师Bethany Burton
👉 本地的巴西战舞和巴厘岛本土舞蹈的导师
以下是6天舞蹈节的日程安排。
我来划重点了！！！
官方的舞蹈节是从21号开始，其实pre-festival的工作坊从17号开始，而且是本人最期待的工作坊之一 —— 由Joerg Hassmann带来的3天主题工作坊。
发展性运动模式、对骨骼和筋膜系统的解剖学关注、卡波耶拉、释放技术和多种运动引导了Joerg对运动身体的理解。
这个名字你可能没听过，但你很可能读过他的文章。2022年,北京接触即兴便翻译过他两篇宝藏文章，读完就会立刻点击收藏那种。
👉 “毫米拉伸”：皮肤之下的交流
👉 “小舞蹈”中的探索
以下是书艺Candy为第一篇翻译文章写的译者注，
Joerg Hassmann把这种交流聚焦与发生在皮肤内以及皮肤之下的“毫米拉伸”，虽然看上去是一个精微的技术层面的分享，但这种显微镜下的究竟，也为我们对彼此间交流的起点，一个动机的无限小的单元贡献了微妙的视角。 正如Joerg Hassmann所说，“通过在皮下组织逐步建立起这个微小的拉伸，我们都在帮助彼此阐明各自想要去往的方向。两人一同重复这个简单的“来-回-来-回”的动作，这是一个很好的加深交流的方法，帮助我们找到时机的逻辑：倾听、等待、带着延迟跟随、缓慢而柔和的加速、新的方向…” 这个练习既可以与舞伴分角色体验练习，也可以在墙壁上独自练习。期待大家在练习中去体验这种相互倾听的强烈品质。 Joerg Hassmann，公众号：北京接触即兴舞蹈“毫米拉伸”：皮肤之下的交流｜Joerg Hassmann
Joerg的动作质感实在感人，信不信都请欣赏以上视频！
另外，巴厘岛也有非常活跃的水中接触即兴社群。
如果你在festival之后留在巴厘岛，可以拜访当地著名的疗愈圣地Yoga Barn。这里有全东南亚最大的温水池(也是啵啵培训水中疗愈的地方)。每周有4场水中的工作坊，1场水酱(邀请制)，内容非常丰富。紧接着11月初也有retreat。组织者是Inner Ocean Collective，想了解更多可以搜IG主页。
巴厘岛攻略📝
👉 印尼是落地签，办理签证手续大概30-60分钟。
👉 落地签有效期是30天，用完可以再续30天。
👉 物价是上海的60%-70%，大银行的ATM支持银联卡提取现金。
👉 享受南半球热带风光，但一年四季如春，蚊子也少。
巴厘岛可以玩的地方可太多了。潜水、冲浪、火山、草本桑拿、冥想瑜伽各种修仙活动。啵啵在巴厘岛呆了两个月，几乎不做攻略，蹭课上朋友的活动，和靠直觉去找好玩的地方，都没玩够😘
🔍 想了解其他program细节，可以到以下平台搜索。
网站：https://balicontactfestival.com/
IG: @balicontactfestival
主办方诚意邀请北半球的宝宝过去玩儿，
特地发送一波福利折扣。
联系啵啵(wx:berlinali),
可以获得45美金的减免优惠✌
