12月13日
多位网友发视频称
广东省深圳市大梅沙海滨栈道
一名游客疑因拍照
不小心坠海被海浪卷走
昨天（12月14日）
记者从广东海警局证实
这名28岁贵州女游客的遗体
已打捞出水
具体坠海原因正在调查核实中
游客现场目击：
“据说是有人拍照坠海，
我看到有救援人员在打捞”
海水流速很快
“开始还能隐约看到冒头，
后来就消失在那片海域”
海警局出警打捞：
28岁女子浮尸已打捞上来，
后续交由深圳市殡仪馆
滨海安全须知务必收好
海边游玩注意事项
密切关注天气情况
小心谨慎不冒险下水
警惕各类海上风险
冷静科学应对突发状况
万一出现溺水情况该如何自救？
1. 首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2. 除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
3. 当救助者出现时，落水者绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
4. 会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
① 对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
② 若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
③ 若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
来源：新闻坊、华商报大风新闻、@人民日报
编辑：胡依依
责编：李杉 审核：若文 终审：赖婷
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