小贴士：
赛道轨迹GPX文件
会在赛前1~2天发布
有需要的选手请耐心等待
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43公里，海拔爬升：190m（仅限山地车型+公路车型）
颁奖地点：中国德宏景颇族国际目瑙纵歌文化园
3.终点饮水站：终点处（长/短距离组共用）
3. 长距离组终点，关门时间为14:30
①芒市站起点出发后前15公里在宽阔城市路面骑行；
②15-43公里为乡村田园路段，途经多个村庄、稻田、鱼塘，此路段经过多处较窄村路，请注意减速；
③42公里三岔路口处长/短距离组别分流，短距离左掉头进入终点冲刺，长距离继续直行开始进入江东山的爬坡路段；
④70公里到达山顶江东乡后开始一段下坡骑行，其中75公里左右经过4公里石板路面请注意及时减速；
⑤80公里再次爬升到达茶树林山顶后，开始树荫路段一路下坡至90公里最后一处饮水站；
⑥最后路程开始国道公路长下坡冲刺路段至106公里，途经最后一段村镇道路后到达终点。![]()
50公里，海拔爬升：700m（仅限山地车型+公路车型）
颁奖地点：文治光昌广场
1. 起/终点饮水站：起/终点处（长/短距离组共用）1. 起/终点饮水站：起/终点处（长/短距离组共用）3. 第二饮水站：42公里处（短距离组专用）
5. 长距离组终点，关门时间为16:00
（一） 腾冲站长距离组赛道描述
①腾冲站起点出发后从市区向北部山区开始爬坡，直至14公里处到达第一座山顶后开始持续下坡；
②在32公里处长短距离组别选手分流，长距离组别右转继续下坡至49公里处；
③49公里处经过急弯（注意减速）进入森林路段开始爬坡骑行；
④58公里开始下坡断断续续经过石板路，进入田野路段；
⑤65公里到达司莫拉佤族特色村落并经过第二饮水站和关门点；
⑥一段山林下坡路段之后回到腾冲市区向东山方向骑行；
⑦83公里处进入东山草原风景区，进行本赛站最后一个爬坡路段，会经过高山草原地形，途中可俯瞰整个腾冲市区；
⑧直至98公里最后关门点处到达东山山顶，之后开始下山冲刺回到市区的终点。③在32公里处长短距离组别选手分流，短距离组别路口左转；④骑行至39公里处急右转进入和顺古镇内部骑行，和顺古镇内部为石板路，且路面较窄，注意减速；![]()
56公里，海拔爬升：1100m（仅限山地车型+公路车型）
颁奖地点：凤庆滇红源广场（凤庆县人民政府前广场）
1. 起/终点饮水站：起/终点处（长/短距离组共用）7. 第六饮水站：120公里处（长/短距离组共用）1. 起/终点饮水站：起/终点处（长/短距离组共用）3. 第二饮水站：34公里处（长/短距离组共用）
3. 长距离赛道136公里处，关门时间为16:30（一）凤庆站长距离组赛道描述
①凤庆站起点出发后至23公里在国道公路上持续下坡骑行；②23公里处左掉头过桥后进入山林路段，到达此处前需要提前减速；③24-46公里进行幸龙山爬升骑行，该路段为本次比赛最高海拔爬升路段，赛道两侧山体落差较大，一定注意减速骑行；④46-60公里为平路森林路段骑行，该路段树林较多，视野较差，请注意路面情况；⑤64-82公里开始连续下坡，其中70公里左右有连续急弯并途经多处减速带，请注意志愿者和路标指引，及时减速；⑥83公里小湾水电站处连续骑经两条隧道，之后开始爬坡至113公里左右；⑦经过最后两个饮水站到达136公里的山顶，最后路程持续下坡回到城区，冲刺至终点。（二）凤庆站短距离组赛道描述
①凤庆站短距离组与长距离组出发方向相反，出发后延城市主路一路向北部山区骑行；③18-34公里间为平路骑行，34 公里到达山顶关门点后一路下坡回到城区冲刺至终点。55公里，海拔爬升：900m（仅限山地车型+公路车型）
比赛起点：普洱大剧院（普洱市文化中心）
颁奖地点：普洱大剧院（普洱市文化中心）
3. 终点饮水站：短距离终点处（短距离组专用）
5. 长距离组终点，关门时间为16:00
①普洱站出发后前7公里会在思茅城区穿城骑行，随后进入梅子湖风景区窄路爬坡路段；②15-34公里之间为长距离的下坡路段，此路段经过多个村镇，请注意减速；③55公里处到达短距离终点太阳河国家森林公园，进行长短距离组别分流，短距离组冲刺，长距离组选手继续直行骑行；④67公里进入中华普洱茶博览苑景区内部，之后的20公里都是在茶山中骑行，此路段路面湿滑容易发生打滑，下坡过程中一定需要减速；⑤93公里后到达城市路段，爬过最后一座山，回到思茅城区地区；⑥100公里处进入普洱大道进入最后的平路冲刺阶段，最后回到普洱大剧院完成比赛。37公里，海拔爬升：700m（仅限山地车型+公路车型）
颁奖地点：泼水广场
3. 终点饮水站：终点处（长/短距离组共用）
2. 长距离赛道145公里处，关门时间为16:004. 长距离组终点，关门时间为17:00
②5公里左右突然进入山区窄路，请注意减速，在第一座山的橡胶林中爬坡；④之后开始下坡至34公里路口处，长/短距离组别进行分流，短距离组左转冲刺到达终点，长距离组别继续向前骑行； ⑤35-55公里为第二座山的翻越，此路段全程为雨林路段，请注意小心野象出没；⑥55-90公里为第三座山翻越，其中70公里到达山顶后开始20公里的长下坡，请注意减速；⑦经过95公里处的第一个关门点后开始途径多处村寨的平路骑行；⑧130-150为最后一座山的爬坡路段，最后12公里全部为下坡冲刺路段，回到勐养镇到达终点。![]()
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