为提升学生们的心理健康水平，释放心理压力，酒店管理学院于12月11日在敏行楼302教室开展“释放压力，健康成长”心理委员例会。
会上，心教部孙梦涛同学围绕“大学生心理压力的认识与应对”这一主题进行了深入浅出的讲解。他分析了大学生压力的来源、表现形式以及可能产生的后果，提出了缓解压力的技巧。他还强调，学生们在面对压力时，要学会正确识别自己的情绪状态，积极寻求帮助和支持，避免陷入消极情绪的泥潭。
通过本次会议，各班心理委员深刻认识到了心理健康的重要性，学到很多实用的心理调适技巧，纷纷表示，将把今天学到的知识和方法运用到实践中，不断提升自己的心理素质和抗压能力，对班级同学出现的简单心理问题进行帮扶，引导全班同学学会合理应对压力，以更加饱满的热情投入到学习和班级工作中去。
（来源：郑州旅院酒店管理学院）
