首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

黄芪山楂饮，身体不虚了！

创业 2025-01-08 06:18 广东

我们跟各种级别的中医都接触得多，发现他们除了不乱用昂贵补品之外，都会用一用自制的酒方、汤方、茶饮方、外用方……

它们不是药，价格便宜但有实践疗效，且人人用得起、用得上。

今天分享——黄芪山楂饮！

希望能在您开启一年的养生之计时，助您一臂之力。

黄芪山楂饮组方

“10年了，每天一杯提高免疫力，身体不虚了。”

夏主任，从医30年，几多辛苦，自己深有体会。从医的前20年里，经常上夜班，长期吃饼干蛋糕充饥，身体早已透支，近10年门诊，有时忙得整个上午都没喝口水。脑力的消耗、劳累及很少的运动，导致身体虚弱。曾因颈源性眩晕住院治疗。但30年的临床实践，使他对慢性病的进展及治疗有了更深入的认识及研究。

治病重要，但好的调养更重要。他结合自己的实际情况，推荐这款既简单又疗效确切的中药茶饮：黄芪山楂饮。

组方：黄芪20克，山楂10克。

用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

黄芪：不止补气这么简单

黄芪，中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。

中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。

元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。

与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会让你一补就流鼻血。因此，黄芪一直是百姓茶杯里的宝。

但是黄芪的益处，不止是补气这么简单~

黄芪味甘、性微温，对肺、脾、肝、肾这四个器官有调理的作用。在大家的印象之中，黄芪的主要作用就是补气，不过它除了补气，对身体还有很多好处！

现代医学研究表明，黄芪富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素，可增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。

体弱、无力者可以用它来补一补身体，增强体质。有科学研究证明，服用黄芪水的动物明显比未服用黄芪水的动物体重增长快得多。

哪些人不能用黄芪，哪些人能用黄芪？

需要注意的是，吃黄芪虽好，但是千万别过量，过量的食用黄芪会给身体带来反效果。除此之外，处于经期的女性、感冒发烧以及日常体质比较容易上火的人群，是不建议吃黄芪的，食用黄芪很可能会加重你本身的症状。吃黄芪虽好，但是也要看适不适合自己，盲目的服用只会起到反效果。

除了以上的人注意不能吃黄芪外，还可以自测自己适不适合吃~

测试一：回忆一下自己是否容易出汗

如果在正常活动量下容易出汗，说明存在气虚，更适合吃黄芪。

测试二：评测免疫力

免疫力是人体自我防御的机制，下面7个问题，符合3项以上说明你的免疫力较低，适合服用黄芪。

你体质虚弱经常神疲乏力吗？
你喜欢安静，懒得说话吗？
你食欲降低，营养不良吗？
你一年不少于4次感冒吗？
你有点毛病就打针、吃药吗？
你每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作吗？
你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗？

测试三：看舌象

照一下镜子，如果您舌苔薄且舌边有齿痕，说明您可能或多或少，有些气虚的情况的。

注意：湿气重的人舌苔厚腻，使用黄芪易阻滞气机，加重不适，因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。

舌苔厚

湿气重的表现：身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。

此外，阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。

山楂：活血化瘀

补气、预防心血管疾病，国家级名老中医介绍的主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？

黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！

山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。其实，山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。

而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病：

脑部血淤，导致脑血栓；
肺部血淤，导致肺栓塞；
心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；
下肢血淤，导致静脉血栓。

而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。如果能够活血化瘀，加速血液流动则能够很好的预防心血管疾病，因此，黄芪配山楂，也是很好的搭配。

黄芪山楂饮适宜人群

一般人群均可饮用，尤其适宜于久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等等~

注意事项：

1、宜白天服用；

2、不同的季节配方不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜；

3、宜保温杯泡服，不宜煎煮，这样可以让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。

4、泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。

一道茶饮，两味药，经常喝功效胜过药！国家级名老中医的推荐，值得所有人实践。

弘扬中医养生文化，分享食疗养生，心灵治愈，人生感悟

最新文章

黄芪跟它是“两口子”，过年常泡水喝，养肝护肾，免疫力也慢慢变好！

立春前快把它端上桌！蛋白质高过牛奶，经常来一点，助你强健记忆，好使！

补脾食物中的佼佼者，比小米强多了！常吃补脾益胃，增强抵抗力

专家建议，过年期间，这两样东西最好别一起吃！

会吃鸡蛋的人，不出3个月，身体小病小痛可能都祛除了，不妨试试！

你常端上桌的它，吃多了肝肾或难招架！很多人还以为养生…

枸杞和它是绝配！随手一泡，给肝肾“冲个澡”！别只会加红枣！

一勺猪油＝五服药？猪油到底是食疗佳品还是健康“杀手”？真相是......

12个抗衰小妙招，让你的青春活力永不褪色

养背就是养命，这五个动作不花钱，每天几分钟，强肾、还提高免疫力

警惕！这5种食物，正在悄悄伤害你的肾脏

一个补阳大药，可“催动”全身阳气，横扫体内一切寒湿！

气血双补，安睡无忧！这5种食材，让你吃出好气色，睡出精气神！

补气血，一定要先补这里，否则补再多也是白搭

过年养生必备！中医补肾食疗方，助你精力充沛过春节

脾胃“救星”来了！6类早餐食物助你活力满满

一种东西可每天吃，有助大脑健康，辅助睡眠，好处多多，老人、孩子、孕妇都能吃~~

12 个“包治百病”的日常好习惯（建议收藏）

糖尿病的“祸根”公布，甜食成了“背锅侠”，这四类食物学会拒绝

甘蔗和它们一起煮，嗓子不干了，肺滋润好了，还面若桃花

四九天，遇到此菜别手软！助消化又清肠道，腌制后咸酸可口巨下饭~

别再傻傻分不清！一次搞懂6种“地黄丸”有啥区别

天冷这菜敞开吃，滋味不比肉差，润肺又稳糖，健康稳稳扎住根！

吃对这种食物，中老年人肾气足，头发、睡眠、眼睛都特好！

小寒时节女性养生最关键，抓住这几天，补血养肾！

吃对这种食物，中老年人肾气足，头发、睡眠、眼睛都特好！

小寒时节女性养生最关键，抓住这几天，补血养肾！

必知！提升免疫力的 8 个习惯，你养成了几个？

老年人便秘不用愁，一勺蜂蜜一勺油，轻松解决！

老中医的不传之秘：当归黄芪这样用，气血飙升

有痰的人真的要多吃！这个化痰高手，简单水煮就能见效，老人、小孩都能用！

惊爆！孙思邈千年智慧：血瘀轻松可愈

生一次闷气，肚子里就多一个气结

民间中医高人陈玉琴的——养血秘诀

大脑喜爱的食物清单，大寒前多端上桌，记忆强了血管棒，身体倍儿好~

流感病毒肆虐，道家的土方子，竟成防感染高手！

给白萝卜配个黄金搭档，止咳又润肺，胃也舒服了，价格很便宜

放下即是收获，气血充盈80%的秘诀

肝脏喜爱的三个小果子，睡不好的人更需要

中老年人必看！揭秘伤腰“五大杀手”，守护你的“老腰”健康！

冬补正是吃它的好时候，护血管健脑有一手，老人小孩放心吃~

黄芪山楂饮，身体不虚了！

建议中老年：多吃这十大健康食物，菜场很常见，好处也不少！

这8类食物生吃更佳，具有抗炎效果！

中国顶尖名医的防病方法！原来这么简单，人人可学！

为什么冬季需多补津液？老中医告诉你

这菜是天然的“花青素高手”，眼睛明亮肝脏强，好吃不长胖~

人老后各种病都来了？医生提醒：3种营养跟得上，疾病会远离你！

为啥多病的长寿，没病的早死？（深度好文）

让你不生大病的7个好习惯（很实操，建议收藏）

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉