今天我要和大家聊聊一个非常常见的情感问题：焦虑型依恋和回避型依恋。这两种依恋风格在爱情中的表现截然不同，但却经常相互吸引，最终导致分手。那么，分手后的他们还有和好的可能吗？当然有，就是“小作精”聊法！要想成功挽回，你必须学会控制自己的情绪，不要过度分析对方的言行举止。比如，你可能会不停地问自己：“他/她对我还有感情吗？为什么他/她看起来一点都不伤心？”如果你陷入这样的思维漩涡，那么你的情绪就会越来越不稳定，和好的可能性也会越来越低！比如上个月找我挽回的一个姐妹Linda（化名）是一个非常缺乏安全感的女生，对男朋友的依赖性很强。只要男朋友晚回家一会儿，她就会感到非常不安，甚至怀疑两人的感情是否出现了危机。而她男友好巧不巧，就是一个典型的回避型依恋，他时而热情，时而冷淡，面对Linda的依赖时常常表现出反感，甚至要求她给自己更多的空间。两人之间的矛盾越来越多，面对Linda的追问和纠缠，男友干脆不回家了，最后两人分手。Linda问我：“我依赖他有错吗？我希望他多陪陪我，这错了吗？我本来就是个缺乏安全感的人，他晚回家时我问问他干嘛去了有错吗？他为什么不照顾我的感受？”其实，这个情况就是典型的焦虑型依恋遇上回避型依恋。焦虑型的人往往缺乏安全感，渴望与伴侣保持亲密关系；而回避型的人则孤僻，排斥亲密感。当这两种类型的人走到一起时，矛盾和冲突就不可避免。![]()
在挽回过程中，我们一定要避免让情绪主导自己的行为，要理智的“作”！一旦你被情绪左右，那么你说的话、做的事都可能与你的初衷背道而驰。比如，你可能会说：“你再不回我消息就分手！”或者：“你现在要是出去就别回来了！”这样的话在挽回过程中是非！常！致！命！的！站在你的角度上看，他做了让你不开心的事，是他的错。所以你会说一些狠话去试探他、威胁他。但是回避型的人是不会给你正反馈的，你得不到你想要的结果，就会更加控制不住自己的情绪，说出更伤人的话。这时，你可能会想彻底分手又舍不得，于是只能自己去给回避型的人找理由，把他的行为合理化，把错都揽在自己身上。姐妹们，一个事实：回避型的人在分手后之所以能稳住情绪，有两个原因。二是他们抓住了你的心思，知道你目前放不下他，所以他们会故意与你保持距离。所以，如果你想挽回这段感情，就要学会放手，给对方足够的空间和时间去思考和冷静再搭配上一些话术才行，比如：“都已经一秒没回我啦，不爱就算了，可别搞冷暴力哦 。” 用这种略带夸张又撒娇的语气，表达对他不回消息的 “小不满”，回避型依恋者不会觉得被指责。“回消息这么慢，也不主动找我，是不是准备‘逃跑’啦 ？” 看似玩笑的话语，却巧妙传达出你对他的在意，同时也暗暗提醒他，你已经注意到他的 “疏离” 啦 。但是又不能完全的放手，还要若有似无得联系着，才能把回避型的魂给勾过来，不然一味的断联，或者被动的被拉黑，非常容易出现第三者让感情不了了之！姐妹们如果遇到这样的情况，赶紧添加我的助理朵朵，领取一份【和回避型聊天的小作精全套话术】。她会根据你们现在状态和情况，告诉你应该发什么消息，怎么发，什么时候发，限额！
2025年1月第一批小魔女「预咨询」已经开启啦！
再过去的一年里300+个姐妹开启了“小魔女情感咨询”预咨询，如今，今年第一批名额已经招募开始啦，名额有限！
如果你正面临感情困惑，特别是熟龄脱单、婚姻问题或挽回关系的难题，却又在犹豫是否需要专业咨询，不妨先了解一下小魔女的预咨询。
我们回访了一些参加过预咨询的姐妹们，邀请她们来分享自己的经历和感受，希望能为你提供一些参考和帮助。
“是什么样的原因来参加预咨询？
姐妹说：
“一直单身，年纪大了，感觉脱单越来越难了。朋友推荐来试试预咨询，想了解下如何打破单身困局。”
“我的婚姻关系陷入僵局，身边的人没有办法理解我的困境，看到了预咨询活动，就想了解一下是否能找到解决的出路。”
“最近感情出现裂痕，想挽回，却不知道该从何开始，看到预咨询是免费的，决定先试试看。”
“我一直很迷茫，感觉情感上的困扰越来越大，想找专业人士梳理一下自己的心情和思路。”
“一直对情感咨询有兴趣，但费用较高一直没有下定决心，看到有免费的预咨询机会，就决定先体验看看。”
“参加预咨询你可以获得什么？
如果你当前在情感中遇到了迷茫和困惑，“预咨询”可以帮助你清晰分析问题所在，理顺你的情感困境；
如果你在婚姻中不知道怎样持续下去，情感需要有人倾诉，“预咨询”可以为你提供专业的情感支持和疏解；
如果你对感咨询仍然有所顾虑，不确定自己是否需要，“预咨询”将帮助你了解情感咨询的全过程，让你感受到专业咨询师的支持；
如果你正在考虑脱单、挽回关系或婚姻问题，但不知道如何入手，“预咨询”结束后，我们将根据你的情况，推荐合适的情感咨询师，帮助你迈出解决问题的第一步。
现在就行动，抓住最后的名额，体验“小魔女情感咨询”预咨询，让我们一起为你的情感生活找到更好的方向！
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