首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

霜降 | 天上繁霜降，人间秋色深

体娱 2024-10-23 19:17 福建

《赋得九月尽（秋字）》

（唐）元稹

霜降三旬后，蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。

潘安过今夕，休咏赋中愁。

霜降时节

每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为“霜降”。霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋天的最后一个节气。霜降过后，天气继续转冷，露水凝结成霜。

霜降的诗意与文化

自古以来，霜降就承载着丰富的诗意和文化内涵。在诗词中，它是杜牧笔下“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的绝美秋景，也是白居易“霜降水返壑，风落木归山”的深沉感慨。

在民间，有着霜降吃柿子的习俗，据说这样可以防寒保暖，不会流鼻涕。还有些地方会在这一天举行祭祀活动，祈求来年风调雨顺。

霜降时节的养生智慧

注意保暖

从霜降开始，冷空气活动频繁，气温骤降，要注意防寒保暖。饮食上，宜吃一些温润滋补的食物，如梨、蜂蜜、山药等，以滋阴润肺、健脾养胃。

适度锻炼

运动方面，可以选择在阳光充足的时候进行适度的锻炼，如慢跑、太极拳等，增强体质。同时，保持心情舒畅，避免忧愁焦虑，也是养生的关键。

充足睡眠

起居方面要保持充足睡眠，早睡早起，午间小憩十分有益，饭后轻眠半小时，可让精力更充沛。

霜降习俗知多少

01

霜降吃柿子

俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”柿子在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。

02

霜降赏菊

“霜打菊花开”，霜降时节正是菊花盛开之际。古往今来，文人墨客多爱菊，在这一时节赏菊也就成了一项重要的活动。

03

霜降进补

霜降时节，天气渐冷，民间有“补冬不如补霜降”的说法。人们会选择食用一些温热的食物来滋补身体，如牛肉、羊肉、鸡肉等。此外，还会食用一些具有养生功效的粥品和汤羹，以增强体质，抵御寒冷。

三候蜇虫咸俯

二候草木黄落

一候豺乃祭兽

END

青年宣传中心

图文来源：福建医科大学青年宣传中心部分来源于网络

排版：福建医科大学青年宣传中心张雅雯

校对：李凯丝

责编：吴志彬

审编：黄宇焓

投稿邮箱：fjykdxtw@163.com

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjUxNjMwMw==&mid=2649719492&idx=1&sn=73dcc8e30b05963a7097d8bd634f4c50

福建医科大学团委

童鞋乃好，我是小伊，这里是活力四射的福建医大团委哦～~唯一正版的官方平台，吼吼！这里不仅有新鲜出炉的权威信息资讯，还有各种好玩有趣的互动信息哦！我是小伊，我很小清新，我为医大代言！PS：小伊最近各种孤独寂寞冷啊，快点号召身边的朋友关注我吧～

最新文章

福医新增AED在哪里？快来打卡赢奖品！一起传递希望！

晴雨相会，更见爱心——“旧伞再生之旅”启程，爱心伞项目又出发

青年大学习：学习宣传贯彻党的二十届三中全会精神特辑（一）

思语回音空间(第七期) | 期待听见你的声音！

敢闯会创的福医青年们，一直在路上！

廉洁福建，清清校园 | 我校学生亮相福建廉洁文化周主题晚会

霜降 | 天上繁霜降，人间秋色深

团日能量站｜第四季度主题团日攻略来啦

青春志在行！这场大会有我！

为福医优秀作品打call！福建省首届“志青春”创意短视频大赛作品投票开启！

团团促就业 | 招聘超700人！福建一批事业单位、国企发布公告

习近平在福建考察时强调扭住目标不放松一张蓝图绘到底在中国式现代化建设中奋勇争先

思语回音空间(第五期) | 期待听见你的声音！

全国首站！就在福建医科大学！这项巡讲正式启动

习近平回信勉励中国国际大学生创新大赛参赛学生代表

思语回音空间(第四期) | 期待听见你的声音！

预告来袭！以热血致荣耀，福建医科大学首站！

医大讲坛（第79期）开讲啦！寿山石韵，薪火相传

“青春音乐节”启幕：永不落夏

十月流行色：中国红！

“青年大学习”国庆特辑：我眼中的红色宝藏（下）

“青年大学习”国庆特辑：我眼中的红色宝藏（上）

寒露|野花似泣红妆泪,寒露满枝枝不胜

盛世华诞喜迎国庆

国庆系列活动来袭！这氛围感狠狠拿捏了！

我校“福医青苗成长计划”之学生干部培训活动顺利举办

六个一起 | 非我莫“薯”！校院领导与青年学生一起种植红薯！

思语回音空间(第三期) | 期待听见你的声音！

“青春音乐节”拍了拍你

秋分 | 屋头明月上，此夕又秋分

思语回音空间 | 期待听见你的声音！

勿忘！勿忘！勿忘！

中秋节快乐！团团与您一起团团圆圆

校研究生会招新 | 让我们一起成为研途的“头号玩家”

思语回音空间 | 期待听见你的声音！

“爱我国防”主题演讲比赛 | 聆听爱国之声，感受国防力量

健康科普向“新”力！“科普中国高校行”科普作品征集活动来啦~

《医大讲坛》第78期暨开学第一课之国防教育专题讲座顺利举办

喜报！省青年志愿服务项目获奖+4

教师节 | 桃李不言，下自成蹊

“真正把教育摆在先行官的位置”——习近平同志在福建工作期间关于教育工作的探索与实践

长大后我就成了你 | 这根接力棒传了四代，超酷的好嘛！

99公益日 | “救”在身边你可以！

招新啦~萌新必看！ | 青春献志愿，携手筑梦行！福建医科大学青年志愿者协会纳新启航：加入我们，共创青协新篇章！

时光不等人，我们在艺术团等你 | 福建医科大学艺术团纳新，诚邀你的加入！

新晋福医er，进！

小萌新们！在福医，你必须要知道的“小道消息”

招新啦~萌新必看！｜与你相遇，怦然“新”动！福建医科大学学生会期待与你并肩启航！

招新啦~萌新必看！| 心照不“宣” 等你同行！福建医科大学青年宣传中心纳新开始啦！

招新啦~萌新必看！| 红心守护，生命同行！福建医科大学红十字会学生分会邀您作伴

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉