为深入实施女职工素质提升工程，近日，中国化学东华科技工会女职工委员会组织开展了第二届女职工秋季美丽课堂。此次美丽课堂以“向内生长，向外绽放”为主题，从内涵修养、文化素养、才艺技能、运动养生四个维度展开一系列沙龙活动，旨在引导女职工在学习和探索中增长才干、丰富内涵、坚定自信、完善自我，用更加健康乐观和积极向上的态度去面对工作和生活中的挑战。
疗愈心境 共绘心卷
——“曼陀罗绘画”心理沙龙
治愈人心的好课
释放内在、解压心灵、自我成长
收获和谐、美好、平静的心灵之旅
女职工在曼陀罗彩绘中表达内在感受，释放情绪，展开了与心灵的对话。
一张张五彩斑斓的画面背后，都有它们隐藏的情绪反应。在抽丝剥茧的解读中，拨开情绪的面纱，勇敢面对并接纳自己的情绪。
或剪或折，一番奇思妙想，彩纸组合成美丽、富有韵律的大型曼陀罗。
品茗艺术 匠心独运
——“茶道茶艺”文化沙龙
一泓清茶一怀古，上下千年一杯中
从淡淡氤氲的茶香中
触摸中国传统文化的灵魂
茶艺师举手投足间流露出优雅、恬静的气质，深深吸引了现场的女职工们。聆听茶艺师介绍茶的历史与典故，女职工对茶有了更深刻的了解；观赏优美的茶艺表演，聆听细致的步骤介绍，女职工们更加深刻感受到了茶文化的魅力。
温杯洁具、投茶闻香，高冲低斟、奉茶品鉴，每一步都充满了仪式感与艺术性，闻其香气，品其滋味，亲手泡出一壶好茶，探茶源，话茶事、悟茶道，共享品茗乐趣，领略文化韵味。
光影交错 艺趣生活
——“马赛克灯”手工沙龙
用全新的眼光和灵巧的双手
鼓动着灵感与思维的碰撞，跨越凡庸
创造了别具一格的情调与品质
粘贴、填缝，抛光……在玻璃拼贴之间，巧妙构思，寻找美、发现美，表达自我，舒缓压力，制作属于自己独一无二的马赛克灯。
点一盏灯，灯光透过五彩的玻璃，投射着梦幻的灯光，明亮而美好！
活力传承 运动养生
——“古法经络”养生沙龙
气沉丹田，松静自然
内外兼修，虚实相生
运动养生，强身健体
养生沙龙共开设三场，吸引了百余名女职工参加。养生沙龙分为中医养生讲座和八段锦功法练习两部分。讲座聚焦女性常见病，紧扣养肝养生主题，从饮食、运动、按摩三个维度阐述了中医运动养生的内涵和功效，倾囊相授诸多实用的养生方法和技巧，并共同学习了经络拍打操和古法八段锦。
女职工们深切体验到了中医传统健身运动的魅力，在强身健体、放松身心、消除疲惫之际，悄然塑造起积极乐观的工作态度与生活态度，为日常的工作与生活注入蓬勃活力。
图：郑昀、张清华
文：郑昀
供稿部门：党群工作部
编辑：孙宇
