打开心窗拥抱温暖——心理健康讲座来啦！

政务 2024-11-19 18:02 内蒙古

怎样直面压力如何有效克服压力

提升心理自我调节能力

近日

呼伦贝尔市心理健康协会于承军老师

受邀在多个单位

开展心理健康教育讲座

指导职工群众

将压力变动力

以积极阳光的心态投入到工作和生活中

旗融媒体中心

在旗融媒体中心，于承军老师以《融媒体时代记者的心理韧性：在快节奏中保持平衡》为主题，围绕如何认知心理健康、影响情绪的因素有哪些、如何把控不良情绪、如何应对外界压力等内容进行深入讲解。活动中，还设置了趣味小游戏、现场问答等互动环节，职工们在聆听、分享、交流过程中进一步认知自己的情绪，帮助大家以更加饱满的热情、更加健康的心理状态去学习、工作与生活。

旗社会福利院

在旗社会福利院，于承军老师向老人们讲解了健康饮食、适当运动、戒烟限酒，以及心态平衡的重要性。教老人们学习手指健康操和身体拍打操，老人们听得仔细、学得认真，现场气氛活跃热闹。

阿里河镇

阿里河镇平安社区开展了“塑造专业助人者”培训讲座。于承军老师分享了一些实用的情绪调节方法，以生动的案例和深入浅出的讲解，引导工作人员及志愿者认识到情绪管理的重要性，有效缓解工作压力，提升服务质效。

鄂伦春自治旗人大常委会关于向社会公开征集2025年监督议题建议的公告

气温骤降！注意用电用火！别让小事“惹火”→

来源：旗民政局阿里河镇

记者：高慧袁梦

编辑：根兄

监审：夏琳樊冬梅

终审：杜鹏

监制：郭越

转载请注明出处鄂伦春自治旗融媒体中心

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鄂伦春发布

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