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1. 个人体质差异
2. 饮用方法不当
茶叶用量：过多的茶叶会使茶汤过于浓烈，增加肠胃负担，可能导致腹泻。 饮用时间：空腹饮茶或饭后立即大量饮茶，都会对肠胃造成刺激。 水温控制：冲泡六堡茶的水温一般控制在90°C左右，过高或过低的水温都可能影响茶的品质和对肠胃的刺激程度。
3. 茶叶品质问题
4. 饮食搭配不当
5. 适应过程
预防和缓解方法
选择优质茶叶：确保茶叶来源可靠，避免饮用劣质茶。 控制饮用量：逐渐增加饮用量，不要一次性喝太多。 注意饮用时间：避免空腹饮茶或饭后立即大量饮茶。 合理搭配饮食：避免与高蛋白或油腻食物同时饮用。 观察身体反应：如果发现身体不适，立即停止饮用，并适当调整饮用方法。
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