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隆冬岁寒 静蓄年禧
今日（1月6日）
我们将迎来小寒节气
受冷空气影响
全省共有26个寒冷橙色预警信号生效中
1月4日
韶关仁化录得全省最低气温0.8℃
据悉，新的一股有较强实力的冷空气，目前在预报上还看不到踪影。
此前
广东省2025年1月气候趋势预测
1月内主要有4次冷空气过程
大致出现在
1月3-6日（弱）
1月8-10日（弱）
1月14-16日（中等）
1月24-27日（中等偏强）
天气实况
今天我区晴朗干燥，早晚寒凉，白天温暖。
气温：今日我区最高气温21.2度，最低气温14.5度。
风力：我区录得4到6级阵风，其中银湖湾赤鼻岛录得全区极大风速13.0米/秒（6级）。
降雨：全区没有录得雨量记录。
天气预报
预计我区7日干晴持续，早晚寒凉，午间舒适；8日云量增多，日温差减小；9日受冷空气影响，北风清劲，天气阴冷；10至13日转干冷。天气持续干燥，注意森林防火和家居用火用电安全。
具体预报如下：
生活指数
紫外线
四级，强度为强。
舒适度
三级，感觉冷，少数人感觉不舒适。
空气污染气象指数
三级，一般，对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响。
森林火险
五级，极度危险。
晾晒指数
五级，极适宜。
穿衣指数
五级，羊毛衫（较薄）、夹克衫或套装。
晨练指数
二级，适宜。
空气质量
1月7日空气质量：根据江门市环境监测站、江门市气象台关于1月7日江门空气质量预报情况，预测我区1月7日空气质量良到轻度污染，主要污染物为PM2.5或臭氧，建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者减少长时间、高强度的户外锻炼。
今年春节假期
为1月28日至2月4日共8天
根据气象部门上述发布的
2025年1月气候趋势预测显示
江门地区
春节期间（1.28日至2.5日）将有3天
下中雨
是一年中最为寒冷的时节之
小寒进补也别落下~
民间流传着“小寒天气热，大寒冷莫说”的谚语，意味着小寒本应寒冷，否则大寒将更为凛冽。广州医科大学附属市八医院中医科主任医师林路平指出，在中医理论里，小寒恰是人体阳气渐旺、适宜进补的佳期，为养生提供了绝佳时机。
民间流传着“小寒天气热，大寒冷莫说”的谚语，意味着小寒本应寒冷，否则大寒将更为凛冽。广州医科大学附属市八医院中医科主任医师林路平指出，在中医理论里，小寒恰是人体阳气渐旺、适宜进补的佳期，为养生提供了绝佳时机。
小寒每日靓汤
冬吃萝卜正当时，养生吃法看过来！
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。
白萝卜有消积滞、化痰清热、解毒等功效，冬季人们户外活动减少，出汗散热的机会相应减少。
加上冬季天寒，人们习惯多食羊肉等热性食物，容易让人产生内热，出现消化不良、气机郁滞现象。
李时珍《本草纲目》中记载萝卜主治“大下气，消谷和中……去痰癖……练五脏恶气，去邪热气”，这正好可以帮助人体消化食物，去除胃肠积热。
可见，冬季吃萝卜正当时哦。
今天推荐使用白萝卜制作的养生汤，不妨试试吧！
图片由AI生成
两则进补食疗方推荐给大家~
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