👇点击下方卡片一键关注，免费领取146个民间老偏方！
导读：大家都有不小心扭到脚的经历。踝关节扭伤时，要根据急性期和慢性期的不同，采用不同的治疗方案。那么，具体应该怎样治疗呢？读完这篇文章，您就知道啦。
踝关节扭伤后，会出现疼痛及活动受限，或可见局部明显肿胀，活动踝关节后疼痛加重，一般2~3日可出现皮下紫瘀血斑。根据损伤程度分为韧带捩[liè]伤、部分撕裂伤和完全断裂三种。我们本次讨论的主要是韧带捩伤。急性韧带损伤修复不佳，会造成韧带松弛，易致复发性损伤。若外踝周围肿胀疼痛或压痛明显，一般称为足少阳经筋及阳跷脉证。这是由于外侧副韧带损伤所致，当足向内翻转时，疼痛加剧。若内踝周围肿胀疼痛或压痛明显，一般称为足太阴经筋及阴跷脉证。这是由于内侧副韧带损伤所致，当足向外翻转时，疼痛加剧。急性期治疗的首选部位并不是损伤局部，而是远端取穴。外踝的急性扭伤，首选的穴位是阳池。内踝的急性扭伤，首选的穴位是太渊。除了远端取穴，也要配合患处的阿是穴，以及其他穴位治疗——操作时，先针刺上肢远端腧穴，行刺激较强的泻法，持续行针1~3分钟，同时嘱患者慢慢活动踝关节；然后针刺局部腧穴，针刺手法轻柔，不宜过重。操作时，针刺泻法，或在肿胀局部阿是穴围刺，必要时可配合使用温针灸或电针。踝关节扭伤的急性期，还可以用耳穴压豆的方法缓解疼痛。踝关节扭伤的恢复期，可以用艾灸法治疗，也可以用刺络拔罐法治疗。针灸治疗踝关节扭伤主要是针对韧带捩伤及部分撕裂伤。需要注意的是，急性期不宜勉强活动患处，24小时内应当配合冷敷，24小时后可予热敷。病程长者要注意局部护理，患处保暖，避免外邪侵袭及再次损伤，必要时可佩戴护踝。
![]()
倪海厦亲传弟子开课，免费学习3年！
精一书院有丰富多彩的班级活动，如开学典礼、见面会、中医知识大赛等，有专门的学习社群，有老师带班答疑，不怕学不懂！
有心学习的不要错过这次机会，赶紧识别下方海报中的二维码添加预科班老师开始申请吧👇真的很好！
![]()
本文结束，喜欢，请点在看和分享。
