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忘记从哪里看到的，说起最好的养生方式，是远离人群。这话听起来是不是太绝对，E人一定会反对，但像我们I人，就是举双手双脚赞同。人一多就杂，就难免各种习气秉性的跟着冒出来，这是很容易干扰到自己气场的。
每天的生活非常纯粹简单，工作，回家休息，偶尔和好朋友约会见面，吃吃喝喝，也都是熟悉的老面孔，大家都很了解各自脾气，也就能放松、自在的做自己。
已经太太太不喜欢假模假式了。假如说，年轻时候，还有气力去迎合，去表演……而现在，气力有限，大不如把有限的气力用在真正有价值的事情上，赚钱，和喜欢的、爱的人在一起。这话太有道理，而这一个“精神内守”，在我看，就是能解决掉绝大多数精神内核的重要方法论。所谓内守，就是不向外求，而当你把关注点，把自己的喜怒哀乐更多的看向自己，看向自己周遭的小世界。一来，事情会变得简单，二来，你的心神也会变得安宁，舒展。
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当然也会结交新朋友。这方面，嘿嘿，我喜欢和年轻的孩子们在一起。那种蓬勃的，让人感受到单纯、轻盈的东西是非常重要的，且她们会带着你去玩呀，感受到的，也不是同龄的，比自己年长者的那种暮气和干瘪。哪怕是有些的理想化，妄想化……可那又这样呢，有梦想，且还处于觉得自己会实现的……单就这股劲儿，是不是就很鼓舞人心。
在这样的单纯氛围里，工作，赚钱，休息，和喜欢的人在一起……养自己……我相信这样正循环的力量，当你的心神不被很多杂音干扰，当你屏蔽掉一些自认为的不和谐，那么，你的世界就是美好的。他者即地狱，听别人的，永远没有属于你的纯粹。在养自己的氛围里呆着，是会让自己向上生长的……
感受到在这种安静中蓬勃、慢慢生长的自己，且，这样的氛围里，你会更多一些笃定，你的一颗心多多体会到踏实，安宁。人不会有飘摇感，稳稳的幸福，我想就是这种笃定且升起喜悦的感觉了。![]()
今天的二条，给大家推荐被称为“海洋牛奶”的乳山牡蛎。它体内锌的含量居人类食物之首，营养价值超高，口感似牛奶般爽滑鲜甜。肉质甜美丰腴，新鲜干净、个大饱满！纯天然养殖，滤食海水来摄取海中微生物，养殖密度低。免洗级品质，高压喷淋+超声波清洗+智能化分拣+净水系统循环净化12小时，每一枚牡蛎，都经过十几道繁复养殖过程，一年至少搬5次家（将牡蛎分笼），严格控制的养殖密度，牡蛎获取的饵料和生长空间越多，个头越大，肉质越是肥美！
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