11月27日/星期三
北海多云
北风3级，气温14到20度
•运20赴韩，接英雄回家！11月26日下午，空军一架运-20军用大型运输机从华中某机场起飞，执行赴韩国接运第十一批在韩志愿军烈士遗骸回国任务。今年是空军第10次赴韩接运在韩志愿军烈士遗骸回国，空军专门发布此次任务标识。
•东部战区发声！东部战区空军新闻发言人曹骏大校表示，11月26日，美军1架P-8A反潜巡逻机过航台湾海峡并公开炒作。中国人民解放军东部战区组织海空兵力对美机过航行动全程跟监警戒，有效应对处置。美有关言论曲解法理、混淆视听，误导国际认知。我们正告美方停止歪曲炒作，共同维护地区和平稳定。（详讯）
•“追星”战报！突破1000颗。记者11月26日从中国科学院国家天文台获悉，“中国天眼”FAST发现脉冲星数量已突破1000颗，超过同一时期国际其他望远镜发现脉冲星数量的总和。（详讯）
•刘连舸一审被判死缓！11月26日，山东省济南市中级人民法院一审公开宣判中国银行股份有限公司原党委书记、董事长刘连舸受贿、违法发放贷款一案，对被告人刘连舸决定执行死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。（详讯）
•多次向犯罪分子通风报信，一辅警获刑。辅警利用职务便利获取公安机关查禁活动信息后，多次向犯罪分子通风报信。日前，云南省大理州鹤庆县法院以帮助犯罪分子逃避处罚罪，判处该辅警有期徒刑六个月。（详讯）
•多个微信群已出现，千万不要点开！近日，国家计算机病毒应急处理中心和计算机病毒防治技术国家工程实验室依托国家计算机病毒协同分析平台，在我国境内发现针对我国用户的“银狐”（又名：“游蛇”“谷堕大盗”等）木马病毒最新变种。（详讯）
•已有人被判刑！这张卡不能随便外借。近日，上海市宝山区人民检察院披露了一起“收—贩—销”全链条医保诈骗案。被告人通过大量借用老年人医保卡，低价购买药品转卖得利，骗取上百万元医保基金，将面临法律严惩，数十位老人也被卷入其中。（详讯）
•“亲绿”媒体人周玉蔻，造谣被判刑！台湾媒体人周玉蔻、蔡玉真因涉造谣中国国民党前副主席蒋孝严私人生活一案，26日被法院依诽谤等罪均判刑1年6个月。（详讯）
•不满马斯克院士称号，英皇家学会院士请辞。因不满美国亿万富翁伊隆·马斯克仍被允许保留英国皇家学会院士称号，儿童沟通障碍领域专家多萝西·毕晓普辞去自己的院士身份。她坚称，马斯克的所作所为与这个英国顶尖科学机构的价值观不符。（详讯）
•乌称遭俄“创纪录”数量无人机袭击。乌克兰空军26日表示，俄罗斯当地时间25日晚至26日早间向乌克兰发动“创纪录”数量的无人机袭击，导致多个地区建筑物和关键基础设施受损。（详讯）
•俄罗斯断然拒绝俄乌冲突“冻结”方案。当地时间11月26日，俄罗斯对外情报局局长纳雷什金回答俄媒记者提问时表示，俄罗斯断然拒绝俄乌冲突“冻结”方案，包括类似“冻结”朝鲜半岛问题方案等任何方案。（详讯）
•特朗普案，传来大消息。当地时间25日，美国司法部特别检察官杰克·史密斯向美国联邦法院递交材料，放弃指控美国当选总统特朗普涉嫌推翻2020年美国总统选举结果和不当处理政府机密文件两项刑事案件的诉讼程序。（详讯）
•英国囚犯年薪4.6万英镑，比狱警都高！英国允许部分囚犯离开监狱工作，据英国内政部最新数据显示，部分囚犯的税后收入，比看守他们的狱警还要高。去年赚最多钱的囚犯，税前收入达4.6万英镑（折合人民币约42万元），扣除税项后和若干费用后，收入为3.67万英镑( 折合人民币约33.4万元) 。（详讯）
•黎以停火协议“接近达成”。据英国路透社25日报道，四名黎巴嫩消息人士当日表示，美国总统拜登和法国总统马克龙预计将很快宣布黎巴嫩真主党和以色列之间的停火协议。（详讯）
•金与正发声：强烈谴责。11月26日，朝鲜劳动党中央委员会副部长金与正发表谈话称，韩国当天再次向朝鲜南部边境多个地区散发反朝宣传单。朝方对韩国的这一行为予以强烈谴责。谈话称，相关地区的安全保卫机关正在进行区域封锁、搜索回收和处置工作。
•十天内近4.1万人逃离海地首都。当地时间11月25日，联合国国际移民组织表示，海地首都太子港近期帮派暴力升级，导致约两年来最大规模的“逃离潮”，十天内近4.1万人逃离。（详讯）
（以上消息来源人民日报、新华社、央视新闻、中新社客户端）
•合浦县约26.92万亩糖料蔗丰收。11月25日上午，合浦县乌家镇西大村连片的蔗田里，工人正忙着收割甘蔗，现场一派丰收的喜人景象。据了解，合浦县糖料蔗种植已成为广大农民群众创收增收的重要途径之一。据统计，今年合浦县糖料蔗种植面积约26.92万亩，预计产量168.7万吨，良种覆盖率达98%以上。
•北海一项目入选广西智慧交通试点项目名单。近日，记者从市交通运输局获悉，由该局申报的北海市综合交通组织与应急管理平台项目入选2024年广西智慧交通试点项目名单。该项目是所有入选项目中唯一由地市级交通运输部门牵头实施的智慧交通项目，为加快推进我市综合交通体系建设，推动交通基础设施智能化、交通枢纽数字化转型奠定良好基础。
冬季食补可是个大学问呢！通过合理的饮食调养，不仅可以增强我们的体质，还能帮助我们更好地抵御严寒。下面推荐一些适合冬季食补的食物。
富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物：比如羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等。中医认为它们有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果较好。
富含钙和铁的食物：冬天寒冷，身体对钙和铁的需求也会增加。你可以多吃些牛奶、豆制品、海带、紫菜、牡蛎、沙丁鱼等富含钙的食物，以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等富含铁的食物。
含碘丰富的食物：如海带、紫菜、发菜、海蜇等。碘可以促进甲状腺素分泌，增强身体的产热能力，提高基础代谢率，加快皮肤血液循环，从而增强抗冷御寒能力。
富含维生素A与维生素C的食物：维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等；维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜，如梨、甘蔗、柚子、柑橘等。适量摄入这些维生素可以增强耐寒能力，并对血管具有良好的保护作用。
含蛋氨酸较多的食物：如芝麻、葵花籽、乳制品、叶类蔬菜等。蛋氨酸可以通过转移作用提供一系列适应寒冷所必需的甲基，因此在寒冷天气里，身体对蛋氨酸的需求量会增大。
除了以上这些食物外，你还可以尝试一些冬季特色的养生食谱，比如羊肉炖萝卜、枸杞红枣粥等。
北海市融媒体中心出品
审核丨廖德光
编辑丨李满华 周方舟
音频制作丨谢韵
校对 | 赵锦妙
