春节假期即将结束，目前北京市仍处于流感等呼吸道传染病高发期。流感是由流感病毒感染引起的、对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。
2月4日，北京市疾控中心发布提示：做好日常个人防护，积极接种流感疫苗。
流感病毒按其核心蛋白分为四个型别：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。
目前，人群中主要流行的流感病毒包括：甲型H1N1、甲型H3N2亚型和乙型Victoria系流感病毒，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。
重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。
5岁以下儿童、老年人、患有慢性病或体质虚弱者更容易出现严重并发症。
得了流感要怎么治疗？
对临床诊断病例和确诊病例应尽早治疗。
轻症病例可以居家休息，保持房间通风。
密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性病患者等高危人群。如病情出现进行性加重，应及时就医。
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，病毒通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
接触被病毒污染的物品感染风险也较高。
在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。
日常如何做好个人防护？
日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好卫生习惯。
在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，不接触有呼吸道症状的人员，如接触做好个人防护。
居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；
尽量避免近距离接触家庭成员，接触时应佩戴口罩；
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。
前往医院就诊时，患者及陪护人员需规范佩戴口罩，避免交叉感染。
外出旅行如何做好防护，出现症状怎么办？
应提前关注目的地传染病流行情况，备足防护用品。
旅途中做好个人防护。公共交通工具空间相对密闭，建议乘坐时科学佩戴口罩。在接触门把手、座椅扶手和餐桌等公共区域后，做好手卫生，避免用手直接接触口眼鼻。返回住处后及时用流动水和肥皂洗手。
如旅途中出现发热、咽痛、咳嗽、乏力等呼吸道感染症状，要佩戴口罩，做好防风保暖措施，充分休息并密切注意病程变化，必要时及时就医。做好个人防护的同时，与他人保持1米以上距离。
积极接种流感疫苗
接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险，通常接种流感疫苗2到4周以后抗体可达到保护性的水平。
来源 | “北京市疾病预防控制中心”微信公众号
题图 | 视觉中国
