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冬季序曲 | 雪是大浪漫，有你才是小人间

学术 2024-11-22 18:04 湖北

小雪大雪不见雪

小麦大麦粒要瘪

小雪

岁华将晚时节如流

亲爱的山民们

连绵阴雨后

小雪节气悄然而至

在一份独特的宁静与祥和中

带领我们步入冬季的序章

在这个节气中

我们不仅能感受大自然的浪漫

也可以享受与亲朋好友相聚的人间温暖

寒未深而雪未大

“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”

——《孝经纬》

小雪，是冬季第二个节气，在立冬后的第十五天。它的到来，意味着有大规模冷空气南下，带来大范围大风降温天气。

古人将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然

“小雪，十月中。雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者，未盛之辞。”

——《月令七十二候集解》

但小雪节气不一定下雪，桂子山上还弥漫着夏秋二季的余韵。窗外的绿意不减，如同被琥珀凝固的时间。枝头的花朵凌风绽放，生命力依然顽强。

“陶令篱边色，罗含宅里香”，恽代英广场上菊花开得热烈。明黄色的小雏菊相互依偎在小径两侧，洁白、黛紫、火红的菊花围绕着喷泉开出耀眼画卷。盛放的菊花装点着历史的痕迹，引得人们纷纷驻足观赏。

长风响树枝，寒色未曾偏

“此处有草木长青，彼处有零落之美。”

寒风渐紧，红叶在树梢打颤，预示着寒冬的来临。气温下降，天早早地黑了下来。傍晚热气腾腾的暖光从食堂溢出，吃一顿热饭、喝一碗胡辣汤，浑身就暖和过来。

“蓄以御冬”

小雪三食

食不厌精，脍不厌细。在小雪节气里，推荐食用羊肉、红薯、橘子，驱散寒气，温暖身心。

【一食】羊肉

“寒羊肉如膏，江鱼如切玉”

羊肉性温

是小雪节气里的最佳选择

它含有丰富的蛋白质和氨基酸

能够增强人体免疫力

驱寒暖身滋补活血

【二食】红薯

“番薯当米度年华，鼓腹安闲海外家”

烤红薯是冬季街头的温暖风景

它富含黏液蛋白维生素A

具有健脾胃益气力等功效

防止肝肾脏中结缔组织的萎缩

避免胶原病的发生

【三食】橘子

“后皇嘉树，橘徕服兮”

橘子肉含有丰富的柠檬酸

胡萝卜素和微量元素

且维生素C含量较高

小雪节气吃适量橘子

能生津止渴理气化痰

预防流行感冒

小雪三藏

凛冬将至，天寒地冻。小雪开始，需要养精蓄锐，休养生息，翻开“小雪三藏”的秘籍。

【藏阳】

小雪时节

为保护体内的阳气

除了适当增加温补食物

还应藏好身体的关键部位

如头、肩膀、肚子

背部、膝盖、脚

保护它们不受风寒

【藏精】

“精”指的是人体的精气神

小雪节气要注重精神调养

保持心情舒畅

可以通过冥想瑜伽

保健针灸等方式

来放松心情

保持内心的平和

【藏神】

人在冬天

情志也要潜藏

注意保证充足的睡眠

适当早睡晚起

学习“佛系”的卡皮巴拉

克制自己的欲望

避免过于兴奋

“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。”小雪节气，更是一个提醒我们享受生活、珍惜身边人的时刻。比雪更温暖的，是与亲朋好友的相聚。不妨约上三五知己，晒一晒太阳，煮一壶热茶，分享彼此的故事和欢笑。让这个时节不仅有迎雪的浪漫，更有你，有我，有人间的温情。

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图文丨华中师范大学文学院研究生会陈若冰

排版丨谌晶靓

审核丨牛禾然李筱佳陈若冰

责任编辑 丨陶力罗金李婧雯

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