一点禅灯半轮月
今宵寒较昨宵多
立
冬
立冬是二十四节气之
第十九个节气
与立春、立夏、立秋合称“四立”
今年
在11月7日
我们迎来了立冬
立 建始也
冬 终也 万物收藏也
立冬的到来意味着进入了冬季
江河放缓流速
大地收敛锋芒
万物进入休养和收藏的状态
默默积蓄着力量
气候由秋季少雨干燥
向冬季阴雨寒冻过渡
早久何当雨，
秋深渐入冬
在中国古代社会
立冬是“四时八节”之一
部分地区有在立冬
祭祖 饮宴 卜岁的习俗
人们以时令佳品向祖灵祭祀
期待着来年的生活如意顺遂
秋将归去冬又至
寒色不遮万山翠
如今
立冬的习俗依然被人们
精心地传承
包饺子 炖肉汤 涮火锅
谚语云 “立冬补冬 补嘴空”
立冬后 草木凋零 蛰虫休眠
人类虽没有冬眠之说
但辛劳了一年的人们
会在立冬这一天“补冬”
与家人共享美食
热腾腾的烟火气
让秋冬交替有滋有味
立冬饮食
秋冬季节适合进补
人体能够吸收更多的营养物质
在饮食方面
应注意少食生冷
多喝温水以养阴润燥
在作息方面
应早睡晚起以养神
同时要做好保暖工作
每晚睡前宜温水泡脚
助于消除疲劳 促进睡眠
寒意渐笼冬伊始
湖心向阳终暖居
秋尽冬来 时至万物收藏
与你相伴 觅得暖意相逢
初冬新阳暖晴川
愿你眉目舒展
顺问冬安
往 期 精 彩
图文 丨华中师范大学文学院研究生会 周禹初
部分图文来源于网络
排版 丨陈雨露
审核 丨牛禾然 李 甜 李筱佳
责任编辑 丨陶 力 罗 金 李婧雯
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