亚冬会倒计时60天
冰雪运动的热潮正席卷而来
全民畅享冰雪的时刻已然开启
当大滑梯和滑冰场出现在校园
东林人有自己的“冰雪大世界”！
跟随着松松杉杉的脚步
一起来感受冰雪运动的趣味吧！
银装素裹的世界中
冰雪滑梯如梦幻的虹
身轻如燕滑行间
寒风在耳边 心在自由的苍穹
从高耸的起点俯冲
心跳与速度共鸣
宛如驰骋在童话之境
你以为是冰雪大世界的超级冰滑梯
NO NO NO ！
东林自会宠着Nefuer们
我们有自己的大滑梯！
▽▽▽
滑冰课强势来袭
心动不如行动
快来加入滑冰的行列吧
一起感受冰上飞舞的快乐
成为酷酷的“冰雪达人”吧
蓄势待发
初出茅庐
初次滑冰的Nefuer们踉跄而行
仿若初踏未知之境的探险者
冷风轻拂
小心翼翼
似企鹅般摇摆
每一步都充满了对平衡的探索
聚焦于脚下的冰刀
心中憧憬着
未来在冰上自由飞舞的美好画面
游刃恢恢
踏着冰刀
如飞燕般轻盈
滑行中带着一种从容不迫的优雅
冰刀划过冰面
留下两道银色的轨迹
仿佛在冰上绘出了一幅流动的画卷
每一个动作
都充满力量与美的结合
宛如一位舞者在冰面上翩翩起舞
各美其美
如此灵动
寒风拂面 气息成霜
心随舞动 忘却严冬
旋转跳跃 洒脱自如
冰上独舞 宛若游龙
Nefuer仿佛与冰面融为一体
用舞步诉说着内心的故事
笑靥如花 绽放寒冬
美美与共
阳光透过树枝洒在冰面上
闪耀着点点光芒
大学生们结伴滑冰
初次上冰的同学显得有些笨拙
小心翼翼地保持着平衡
旁边伙伴们耐心地指导
不远处 一位同学已经能够自如地滑行
舒展双臂
享受着速度带来的快乐
欢笑声 鼓励声交织在一起
回荡在寒冷的空气中
带来阵阵暖意
同学们，沉浸在冰上运动的喜悦之余一些风险也不容小觑。下面是为Nefuer们准备的冰上运动小贴士：
1. 充分热身：正式上冰前，要进行15-20分钟热身，唤醒肌肉与关节，提升身体灵活性，降低受伤几率。
2. 着装防护到位：穿防风保暖的轻便运动服，分层穿搭方便增减衣物；务必戴上合格头盔，搭配护腕、护肘、护膝，减少摔倒时的冲击力，守护关键部位。
3.掌握正确姿势：上冰时，身体重心压低、膝盖微屈，手臂自然摆动维持平衡，眼睛平视前方。不慎摔倒时，尽量向前或侧面倒，用手臂缓冲，别用头部、手肘直接触冰。
▽▽▽
还没过瘾？
就在12月末！
第九届东北林业大学冰上运动会
等你来参加
更有亚冬会蓄势待发
共迎亚洲冰雪运动的顶级盛宴
东林学子们怀揣热忱
为亚冬会健儿助威
汲取奋进力量
传播冰雪文化
践行冰雪运动
在这个冬日
共赴冰雪之约！
原文转载自公众号“东北林业大学”
版权归原文原著所有
指导老师：杨扬 尹梓阳 王正宇
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