哲学家庄子，讲过一个故事。
楚国的大王，派使者，请他去做官。
庄子拒绝做官，头也不回地说：“你愿意做被人供奉的龟壳，还是自由自在地在泥地上爬行呢？”
使者说：“爬行的乌龟好。”
是啊，供奉的龟壳，任人宰割，一命呜呼；泥地上的乌龟，慢慢悠悠地生活，颐养天年。
乌龟因寿命长而被奉为祥瑞的象征，而乌龟之所以长寿，在于它的与世无争、无欲无求。
古人有云：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚！”
人生名利，如浮云流水，真正的智者，选择泰然处之，以一颗知足豁达的心，淡然处世。
泰戈尔说，给鸟儿的腿上系上黄金，它就不能直冲云霄了，因为那黄金的诱惑像一块大石头砸到了它平静的心中，泛起了涟漪。
人到老年，唯有健康和家庭最为重要，名利、地位都是身外之物，完全不必较真，更不要去奢求。
人生路漫漫，随着阅历的丰富，我们要学着减少贪念，降低奢求，以一颗恬静寡淡的心来对待生活，看待人生。
聪明的老人，都在过无欲的慢生活。
《西游记》里的孙悟空，灵动自如，热情洋溢，从来不让自己闲着。
猴子多动，所以它的身手也最为敏捷。多动是猴子的天性，人当学之。
清代颜元在《习斋言行录》中写道：“常动则筋骨竦，气脉舒。”
退休后学猴行，可以保持身体各部位的灵活机敏，不老态龙钟、老气横秋。
主席一生都热爱运动，到晚年仍然坚持不懈，更有着自己的养生秘诀。
生命在于运动，只有增强体质，才能少生病，延年益寿。
运动，是抵御衰老最好的武器，是对自己健康最好的投资。
只有动起来，身、心、脑才能更好地运转，才能远离焦虑和颓废；
只有动起来，才能拥有更强健的体魄，才会有更多对抗岁月的底气。
所以，退休后，有了时间，更要坚持运动，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。
你若喜欢，别忘了点个在看哦
