随着冬日的寒意渐浓，六盘水师范学院的田径场上却呈现出一片热火朝天的景象。六盘水师范学院田径队正紧锣密鼓地开展冬训，队员们不畏严寒，积极投入训练，为即将到来的各类赛事厉兵秣马，积蓄力量。
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— 冬训目标明确，剑指赛场佳绩 —
六盘水师范学院田径队一直以来都是学校体育竞技领域的重要力量，承载着全校师生的期望。此次集训从2024年8月26日至2024年12月29日，为期18周。进入冬训以来，教练团队又为短跑、跨栏、跳高、铅球、中长跑和竞走等项目的队员们制定了清晰且具有挑战性的目标。旨在通过系统、科学的训练，全面提升队员们的身体素质、专项技能以及心理素质，力求在2025年第六届全省大学生校园路跑接力赛和2025年贵州省大学生运动会乃至更高级别的田径赛事中取得优异成绩，为学校争得荣誉，同时也进一步展现学院学子积极向上、奋勇拼搏的精神风貌。
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— 科学训练，夯实基础 —
体能强化：冬训伊始，体能训练成为重中之重。教练们根据每个队员的身体状况和运动能力，量身定制了体能提升计划。下午课后，田径场上满是队员们奔跑的身影，耐力跑不仅锻炼着他们的心肺功能，更磨炼着大家的意志。而力量训练环节，队员们在健身房里与各类器械 “较劲儿”，通过深蹲、卧推、引体向上等项目，增强肌肉力量，为后续的专项技术训练打下坚实的身体基础。
专项打磨：在夯实体能基础的同时，专项技术训练也有条不紊地进行着。短跑队员们专注于起跑、加速跑和冲刺技术的改进，一次次地在起跑线上调整姿势，反复琢磨每一个动作细节，力求将起跑反应时间缩到最短，加速过程更加流畅，冲刺更具爆发力；中长跑队员则着重在节奏把控、弯道技术以及最后的冲刺策略上下功夫，在教练的悉心指导下，不断调整呼吸节奏与步伐配合，力求在赛场上实现完美的发挥；而跳跃、投掷等项目的队员们也在各自的领域里精益求精，反复练习动作规范，探索如何在每一次起跳、投掷中发挥出最佳水平。
教练团队悉心指导，保驾护航：一支优秀的田径队背后离不开专业且敬业的教练团队。六盘水师范学院田径队的教练们在冬训期间全程陪伴队员，他们凭借丰富的教学经验和专业知识，细致观察每个队员的训练情况，及时纠正不规范的动作，为队员们答疑解惑。不仅如此，教练们还根据训练阶段的不同和队员们的实际表现，灵活调整训练计划，确保训练既高效又安全，让每一位队员都能在冬训中获得最大程度的提升。
队员积极投入，展现坚韧风采：尽管冬日的气温较低，训练过程也充满艰辛，但田径队的队员们个个热情高涨，积极投入到每一次的训练当中。他们相互鼓励、相互比拼，形成了良好的团队氛围。不少队员在训练结束后，还会主动加练，力求弥补自己的短板。从大一的新队员，带着对田径运动的热爱和初入团队的冲劲，努力跟上训练节奏；到经验丰富的老队员，以身作则，用自己的坚持和毅力为新队员树立榜样，整个田径队都洋溢着一种为梦想全力以赴的昂扬斗志。
在过去的训练中，我们看到了许多队员的进步和成长。例如，来自体育学院2023级的短跑运动员罗遵发，在李黔老师的悉心指导下，运动成绩增长非常迅速；体育学院2023级的跳高运动员周志钦，在王竹青老师的指导下技术动作日益精进，他的进步让我们对他在未来的比赛中的表现充满了期待；来自生科学院2021级的铅球运动员黄盖，在汤茂兵老师的训练指导下，冬训着重强化上肢、下肢和核心力量训练，速度和爆发力素质方面有质的飞跃；来自计科学院2023级的中长跑运动员张植波，在除了完成罗章松老师制定的训练计划外，针对个人不足，强化个人耐力短板，主动进行早训加练，在5000米和10000米的项目中有了长足的进步。
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— 后勤保障得力，助力冬训无忧—
为了确保冬训的顺利进行，体育学院在后勤保障方面也下足了功夫。从提供营养均衡的餐饮配方，保证队员们在高强度训练后能科学的补充能量和营养；到准备充足的训练器材，满足不同项目训练的需求；再到关注队员们的身体健康状况，配备有关药品随时应对可能出现的运动损伤，全方位的后勤保障让队员们可以心无旁骛地投入到训练之中。
六盘水师范学院田径队的这次冬训，不仅是对队员们身体素质和竞技能力的一次锤炼，更是团队凝聚力和拼搏精神的集中体现。相信经过这个冬天的刻苦训练，田径队必将在未来的赛场上绽放光彩，以优异的成绩回报学校和体育学院的支持以及自己的辛勤付出，为六盘水师范学院的体育事业增添浓墨重彩的一笔。
来源：六盘水师范学院体育学院
