1月5日，我们正式进入小寒节气。而眼下的杭州，依然保持着晴朗温暖的节奏。但未来一周，杭州将受到冷空气影响，气温一天比一天低，即将跌破0℃！解读君也提醒大家：最近，请尽量多睡一小时↓↓
杭州最低气温将跌破0℃
未来一周降水稀少，注意防干燥！
今天起，请尽量多睡一小时
民间常说“小寒大寒冻作一团”。冬天的清晨，寒气最重，人如果过早起床，不但不能强身健体，反而可能损伤阳气。
阳气在人体中扮演着非常重要的角色，它如同人体的“卫士”，帮助抵御外界寒冷和病邪。如果阳气受损，免疫系统就会变得脆弱，感冒、疲劳、手脚冰凉等问题就接踵而至。现代医学研究也发现，人在深度睡眠中，身体的免疫细胞会大量增殖，修复受损的组织和细胞。
解读君提醒大家：最近，请尽量多睡一小时！
另外需要我们关注的是，未来一周依然多是降水稀少、风力不强的稳定天气，部分地区容易出现霾，请大家注意防护。天气连晴，气象火险等级高，请注意用火用电安全。
寒冷节气，养生保健至关重要，食养也是其中关键的一环，跟着下面的食养健康攻略，一起为新一年的健康积蓄能量吧↓↓
