生活中，不开心的时刻似乎总是不期而至。当那股阴霾笼罩心头，我们该如何自处？是任由负面情绪蔓延，还是积极寻找那缕穿透乌云的阳光？
当不开心的时候，不妨先想想时间的宝贵。我们常常在不开心的情绪中徘徊，却忘记了时间在悄然流逝。人生短暂，我们还剩下多少天可以折腾？又有多少时间够我们消耗？开心是一天，不开心也是一天。既然如此，为何要让那些不开心的事情占据我们宝贵的时光呢？当我们想明白了这一点，就会发现，生气不过是在浪费生命，是对自己的一种不负责任。我们应该学会放下那些让我们不开心的事情，用积极的心态去迎接每一个新的一天。
烦恼来临时，要明白人生其实就是一场减法。每一次见面都可能是最后一面，每活一天就离终点更近一步。在这有限的时间里，还有什么好烦恼的呢？不忘人恩，那些曾经给予我们帮助的人，他们的善意如同温暖的阳光，照亮我们前行的道路；不念人过，每个人都会犯错，宽容他人也是放过自己；不思人非，不要总是纠结于别人的过错，多看看他人的优点；不计人怨，怨恨只会让我们的心灵负重前行，放下怨恨，才能轻装上阵。只要对得起自己的良心，就无需在琐碎的事情上纠结烦恼。
当我们陷入计较之中时，要提醒自己生活只是一场路过。我们赤条条地来到这个世界，也终将赤条条地离开，带不来一丝尘土，带不走半片云彩。功名利禄、人情往份，在生命的尽头都将化为虚无。既然如此，又何必处处计较、步步不让呢？放下计较，我们才能拥有更广阔的胸怀，才能更好地享受生活的美好。
当心中充满不满时，换个角度去思考。和病人比，我们活着且健康，这便是最大的幸福；和富人比，我们虽没有无尽的财富，但知足常乐也是一种幸福；和死人比，我们还活着，能够感受这个世界的温暖与美好，这更是一种无与伦比的幸福。成也好，败也罢；得也好，失也罢。心态好了，一切都不再是问题。人若想开了，世间便没有难题。
人这一辈子想要活好，关键在于心要简单，人要糊涂。简单的心，不会被过多的欲望所累，能够专注于生活中的美好；糊涂的人，不会在琐事上较真，能够以平和的心态面对生活的起伏。不要总是把生活想得过于复杂，不要总是为了一些无关紧要的事情而劳心费神。学会放下，学会释怀，用一颗简单而糊涂的心去拥抱生活。
生活中难免会有不开心的时候，但我们不能让这些负面情绪主宰我们的人生。要学会调整自己的心态，在不开心的时候找到让自己重新快乐起来的方法。让我们心向阳光，笑对人生，用积极乐观的态度去书写属于自己的精彩篇章。
