零食在生活中深受人们的喜爱，但是对于血小板减少的患者来说，想吃的却是不能吃的，就让人很难受，搞得许多患者在吃零食的时候提心吊胆，下面我给大家介绍4种零食，血小板减少的患者吃了不只可以升板，还可以提升免疫力。
1、坚果类
坚果类零食富含蛋白质、健康脂肪和维生素E等营养素，这些成分有助于提高免疫力和改善血小板功能。血小板减少可以放心吃的4种零食，不仅可以升板，还能提高免疫力例如，核桃、杏仁、开心果等都是不错的选择。但需要注意的是，坚果中含有较高的脂肪，过多摄入可能会抑制人体造血功能和引起消化吸收不良。因此，血小板减少患者应适量食用坚果，避免食用过量。
2、干果类
干果类零食富含维生素C、维生素K等物质，有助于提高血小板计数和恢复止血功能。例如，葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干等等。需要注意的是，对此类食物过敏的患者禁止食用，同时出现任何不适也要及时联系医生。
3、红枣类
红枣被誉为天然维生素丸，有助于增加血小板计数和提高免疫力。无论是作为零食直接食用还是煮粥喝，都是不错的选择。但是要注意用量。
4、黑芝麻糊
黑芝麻糊含有丰富的钙和铁等营养成分，有助于改善血小板功能和提高免疫力。此外，黑芝麻糊还有助于滋润皮肤和保持健康。需要提醒的是，最好在医生的建议下，选择食用，避免出现一些不可控的后果。
