— 浠水县雨露学校 —
每周营养食谱
9月2日-9月9日
在雨露学校里，餐桌上的一蔬一饭，舌尖上的一饮一啄，每一道精致的菜品里，都揉进了家的味道。
星期一食谱
Monday
今
日
食
谱
——SWEET DAY——
早餐
01
青菜蛋炒河粉、糖包子、馒头、稀饭
午餐
02
土豆、香菇烧肉、千张辣椒炒肉丝、手撕包菜、西红柿鸡蛋汤
晚餐
03
酸辣藕丁、蒸水蛋、油麦菜、山药肉汤
晚点
04
蛋糕、面包、芝麻饼
星期二食谱
Tuesday
今日食谱
早餐
01
蛋炒河粉、花卷、馒头、绿豆粥
午餐
02
青椒炒腐竹、肉末粉条、大白菜、冬瓜汤
晚餐
03
莴笋大蒜炒肉、鸡排、上海青、玉米肉汤
晚点
04
蛋糕、面包、芝麻饼
星期三食谱
Wednesday
今
日
食
谱
早餐
01
酸辣米粉、糖包子、馒头、红豆粥
午餐
02
莲藕炖肉、肉末粉丝、中白菜、冬瓜汤
晚餐
03
干豇豆扣肉、花生胡萝卜猪蹄、油麦菜、蘑菇肉汤
晚点
04
蛋糕、面包、芝麻饼
星期四食谱
Thursday
今
日
食
谱
—SWEET DAY—
早餐
01
蛋肉汤河粉、花卷、馒头、稀饭
午餐
02
粉蒸肉、冬瓜烧鸡、上海青、紫菜汤
晚餐
03
胡萝卜烧牛肉丸子、酸辣藕片、包菜、蘑菇肉片汤
晚点
04
蛋糕、面包、芝麻饼
星期五食谱
Friday
今
日
食
谱
早餐
01
蛋炒河粉、糖包子、馒头、绿豆粥
午餐
02
香干洋葱回锅肉、花菜胡萝卜炒肉、中白菜、西红柿鸡蛋汤
晚餐
03
鱼香肉丝、宫保鸡丁、大白菜、山药肉汤
晚点
04
蛋糕、面包、芝麻饼
星期六食谱
Saturday
今
日
食
谱
——SWEET DAY——
早餐
01
热干面、花卷、馒头、稀饭
午餐
02
冬瓜烧肉、水笋肉片、油麦菜、白萝卜肉汤
晚餐
03
盐干辣椒胡萝卜肉丝、牛肉炒白萝卜、大白菜、玉米汤
晚点
04
蛋糕、面包、芝麻饼
星期日食谱
Sunday
今日食谱
早餐
01
蛋炒河粉、肉包子、馒头、稀饭
午餐
02
胡萝卜香菇烧肉、西兰花炒肉、毛白菜、粉丝
晚餐
03
肉丝水面、水饺、汤圆、蛋炒饭、山药汤
晚点
04
蛋糕、面包、芝麻饼
-END-
供稿|总务处
编辑|任小乔
审核|夏元明
