2024绍兴青年活力城市运动计划——健康运动，活力生活
健康是我们的刚需，
运动健身也是必然，
运动与生活是一生都需要探讨的话题。
我们发现：
这些印象中总是嚷嚷着「要躺平」
「想摆烂」的当代青年们，
对运动健身并非是完全的接受无能，
缺少的可能仅仅是一个开始的动力。
第36-37期 绍兴青年活力城市运动计划
活动时间
「圆网球」
2024年7月14日（周日下午16:00-18:30）
「羽毛球」
2024年7月19日（周五晚19:00-21:00）
活动地址
越城区（客服提前通知）
报名费用
活动费用39元/人/场，365年费会员9.9元/人
另：羽毛球拍自备
报名要求
在绍兴工作
大专及以上学历
已实名认证
提示：
1.所有参加活动的小伙伴请提前安排好时间，切勿迟到早退；
2.参加活动的小伙伴请穿着运动装、运动鞋或方便活动的服装；
3.相信我们的会员都是有礼貌有素质的，交流、交友过程中也请互相尊重，有需要传达的话也可以找红娘咨询或者帮忙哦~
虽然不运动的借口一大堆，但不想动≠不动。
毕竟，成年人的世界不相信眼泪，但相信汗水。
信奉「运动即正义」的年轻人们，早已挣扎着迈开了脚步。
根据研究表明，运动之中，享受出汗、心脏加速、同场竞技的快乐，更希望在运动的方寸间，找到那个不断进步、健康积极、没有烦恼、简单的自己。
假期不再宅家无聊！
趣味无限，运动不止
一场别开生面的趣味运动等你来挑战，
带着快乐向前奔跑热爱不会降温。
圆网球怎么玩呢？
规则：
四人2V2对抗形式（可室内可户外）
所有人绕弹性球网围成一圈，发球后可以360度任意走动改变站位。
一方开始单手击球，球经由网心弹起，对方接球可以传给队友，或者直接反击；
队友之间交替初秋，同一个人不能连续触球；同队最多可拥有三次触球机会，三次以内必须将球击回网内；
计分：（15分制或21分制，需领先2分赢得1局）
没接住球或没有打进弹网，就算失分；
打到弹网边框或者弹起又落回弹网力，算失分；
没有将对方的进攻球拦截并回击，球落地则丢分；
打羽毛球如何高效脱单呢？
你是小白or你是大神？
如果你是小白，可以让crush教你如何正确发球接球；如果你是大神则相反，可以教别人这么打球。
以运动羽毛球共同爱好为话题破冰，私下也可以直接约对方打球，自然而不刻意。
打完球后也可以一起在休息区聊天休息，计划一下晚餐或者也可以是下一次见面约会。
体验心跳加速的感觉
对于经常久坐电脑前上班族来说，选择羽毛球作为放松的方式，再合适不过了。
羽毛球这项运动对于眼睛、肩颈、脊椎、腰臀的锻炼都很有好处。
实践证明：打🏸️羽毛球在一定程度上，能预防和治疗颈椎病的发生。不但可以强身健体、减肥塑身、预防颈椎病，还可以促进新陈代谢，使体内毒素随汗排出。
长期打羽毛球，不仅皮肤、气色越来越好，而且减肥、保持身材，也不是什么难事，时间长了你会发现自己的思维越来越敏锐，眼神也好了，抑郁的情绪没有了，多年的颈椎炎都好了~
不用担心会与高手过招，大家都是从小白开始的吖~~ 经常切磋，技艺才会更精湛！
加入绍兴相亲记青年
来一场酣畅淋漓的羽毛球运动局
一起玩耍 一起出汗
一起认识爱运动的伙伴！
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