平稳心态,自信迎考—福安市溪潭中学开展心理健康讲座

2024-06-05 16:50   福建  



少年应有鸿鹄志,当骑骏马踏平川。为了帮助我校2024届毕业班学子学会自我调试,用乐观的情绪、积极的心态面对成长挑战,以自信的姿态、平和的心境迎战六月中考,520日下午,由共青团福安市委主办,福安市心理学会、福安市溪潭中学承办的心理健康专题讲座在我校顺利开展。

 





福安市少先队副总辅导员、福安市心理学会会长刘新惠老师为我校2024届毕业班学生带来《平稳心态,自信迎考》为主题的考前心理辅导讲座

讲座伊始,刘新惠老师以“你抓我逃”游戏作为破冰活动,营造了良好的氛围。

刘老师用自身的经历告诉同学们在考试前和考试中出现紧张的心理,这是一种正常的现象,接下来,刘老师从压力小测试、考试焦虑的原因、考试心理调试方法等方面进行生动形象的讲解,让同学们在互动环节中感受压力、释放压力、拾起自信。

最后,同学们在心理放松操中按摩放松,在一片片欢笑声中,同学们感受到自信的喜悦。

本次考前心理讲座,不仅为同学们提供了有效的心理调适策略,帮助同学们掌握应对考压力的方法,也将助力同学们学会用饱满的精神面貌去迎接未来的挑战。相信在接下来的考冲刺中,同学们定能以更加轻松的心态投入到学习与生活中,书写属于自己的青春华章!






供稿|王   漂

编辑|林月妃

初审|林   珊

复审|占华峰

终审|尤   星



福安市溪潭中学
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