现在有些人呢，睡觉时间容易打呼噜，有什么办法能够帮助他们解决这个问题呢？
晚上睡觉打呼噜啊，这是好像比较多人的一种现象。那是因为他的鼻腔呼吸不畅通，所以造成打呼噜。那有什么解决的方法吗？
我们有一个方法，就是你要睡觉的时候，嘴里含一个橘子皮。橘子皮含15分钟后吐掉，你晚上睡觉就不会打呼噜了。因为橘子皮可以通气嘛，你打呼噜本身就是因为气不畅通才会出现打呼噜的，含橘子皮是为了帮助你呼吸通畅嘛。
所以说，含一个橘子皮就能够解决打呼噜的问题，含15分钟就可以，你不再打呼噜。
全文概要：
这段对话讨论了打呼噜的问题及其解决方案。睡觉时打呼噜的问题，并询问解决方法。大医认为打呼噜是鼻腔通气不畅导致的，并提出了一个含橘子皮的方法来解决打呼噜问题。
核心要点：
1. 现在有许多人存在睡觉打呼噜的现象。
2. 打呼噜通常由于呼吸不畅通引起。
3. 睡觉前含橘子皮15分钟可以解决打呼噜问题。
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