喜欢的话,就点击上面的蓝字关注吧
时间是一样的时间,但方式稍微不同,最后练琴的效果却迥然不同,这是为什么呢?
一个人如果每天练琴半个小时,坚持一年,另一个人每天练琴两个小时,坚持三个月,从时间上看,两个人的练琴时间是相同的,但实际的情况是,每天练琴半小时坚持一年的人效果要远大于每天坚持两小时持续三个月的。
我们的大脑和身体都有一个对陌生事物的接受能力,可以通过重复的练习来强化身体和大脑的记忆,重复度越高,记忆的效果就越好。但大脑和身体会有一个主观抗拒的过程,具体表现就是感觉到越来越累,你练琴的时候,会发现,随着时间的推移,身体和大脑越来越累,效率越来越低下,这就是大脑和身体在默默抗拒的过程,是在提醒你不要过度的消耗,不然会吃不消。
练琴半个小时,身体和大脑处于一个兴奋的过程,所以效率会比较高,而一次连续的练琴时间如果过长了,那么大脑和身体会感觉到越来越疲劳,效率也跟着下降,虽然时间上是达到了两个小时,但其实的效果并不会真的是半个小时的四倍,或许只有三倍或者是两倍。
当然,以上半个小时和两个小时只是举了一例子,只是为了阐述这个道理,实际上,每一个人的耐受能力都是不同的,有人可能连续练琴两个小时,但他的身体和大脑还是处于活跃的状态,所以他的效率还是很高的。有些人可能耐受力比较低,练习半个小时已经很累了。
练琴,不管是练多长时间,关键是坚持。另外,为了最大程度地提高练琴的效率,不要超过身体和大脑的最大承受负荷,不然,可能会适得其反。
往期回顾