烟草·X档案
THE X FILES OF TOBACCO
文章前言 |SUMMER
最近小编发现，不少烟民朋友使用电子烟的初衷居然是“戒烟”！
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没错，↑这就是小编当时的表情。
电子烟的成分有啥？
尼古丁
尼古丁是啥？
不就是造成烟瘾
屡戒屡败的罪魁祸首吗？
那何来帮助戒烟一说？？？
Part.01
切莫从一个坑
跳入另一个坑
相比传统烟草，虽说电子烟少了焦油，但让人心生依赖的尼古丁一点都没有减少。甚至可能会因为吸食的便捷性，而越抽越多。
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电子烟商家宣传一颗烟弹可以吸食1-2周，与吸食传统烟草相比经济实惠又无危害。
但实际情况是，市面上知名品牌可更换烟弹的电子烟烟杆价格在200-500元左右，一颗烟弹几十元，平均可以吸400-500口（相当于2包传统香烟）。一次性电子烟的价格在几十元到上百元不等，平均可以吸200-300口（相当于一包传统香烟）。而据许多电子烟用户反馈，两三天就能消灭一个烟弹。这不就相当于两三天抽一包传统香烟嘛，一点也不实惠！
电子烟
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Part.02
电子烟本身也是烟
相信有心的居民朋友已经发现，上海各公共场所的禁烟标识均已更换成了“中队长”。自2022年10月28日起，《上海市公共场所控制吸烟条例》已正式将电子烟纳入监管范围。
电子烟本身也是烟，除了尼古丁，还有香料、丙二醇和丙三醇（甘油）等化学物质。在电子烟加热雾化过程中，易分解为其他有毒有害物质，如丙二醇加热雾化过程中易分解出甲醛。实验人员采集了电子烟燃烧烟雾样品，测试出甲醛含量超过了我国室内空气甲醛容许最高浓度的数十倍甚至上百倍。
而且，一些烟液中使用的香精，例如薄荷醇，虽然在食品和化妆品中使用是安全的，但进入呼吸系统后的安全性很难判定，吸食电子烟，无疑还面临着未知的风险。
电子烟
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Part.03
专业的事，找专业的人
戒烟从来都不是戒烟者一个人的事，切莫单打独斗。研究表明，干戒的成功率仅为3%-5%。真正想要戒烟，可以走进戒烟门诊，在专业医生指导下进行药物辅助戒烟，能有效提高成功率，并减轻尼古丁戒断症状的发生率和发作程度。
宝山区的二三级医院均开设戒烟门诊，请烟民朋友们按需前往，祝您早日戒烟成功！
宝山区科普项目资助（项目编号：2023-1-L001）
供稿 健康教育科 倪骋
编辑 倪骋
审稿 陈婷 杜培培 宗莲
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