六（2）班 王婷婷 2024年9月23日
大家好!
我是六年级二班的王婷婷，今天我演讲的主题是“保护眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，它可以让我们看见美好的大千世界。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛。可是渐渐地，由于读书姿势不当，用眼过度。许多同学的视力不断地下降。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率高达50%～60%。
因此，爱护眼睛，保护视力，预防近视，刻不容缓。为此，我建议大家:
1.减少电子产品的使用时间，加强自我管理。
2.多增加户外的活动时间，不仅能转移我们的注意力，还能锻炼身体，增加免疫力，这是必须保持的良好习惯!
3.坚持做好眼保健操，这不仅仅是对眼睛的保护，还能帮助我们养成爱眼护眼的好习惯。
4.改进生活中的不良习惯，保证充足的睡眠，营养要均衡。
同学们，让我们一起在今后的生活中“爱护眼睛，保护视力”，让我们眼睛越来越明亮!
我的演讲到此结束，谢谢大家！
