北京老年科技大学第79期教学活动成功举办——“腰椎间盘突出如何防治?”

百科   2024-11-15 20:16   中国香港  


腰椎间盘突出是一种常见多发病,严重影响人们的生活质量。现在,腰椎问题似乎不再是中老年人的“专利”,越来越多年轻的办公室一族也开始深受腰椎病的困扰。


2024年11月12日,北京老年科技大学第79期教学活动在北京科学中心举办。本期活动特别邀请了北京积水潭医院脊柱外科副主任医师何蔚,以“腰椎间盘突出如何防治?”为主题进行科普讲座。此次讲座吸引了许多老中青年朋友们的参与,大家早早地就来到了活动现场,对腰椎间盘突出的防治知识表示了极大的兴趣。此次活动除了北京科学中心的主课堂以外,同时在北京电信东区分公司朝阳门营业厅、北京电信东区分公司望京营业厅、北京电信通州分公司马驹桥营业厅进行了线上开展,并在北京科学中心视频号、北京科学中心官方微博、《知识就是力量》杂志社官方微博同步直播。



主课堂

学员们与何蔚医生积极互动交流,

深入探讨腰椎健康话题


主课堂活动现场


“腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病,预防和及时治疗至关重要,”讲座现场,何蔚老师就腰椎间盘突出的病因、症状、诊断和治疗方法进行深入解读,为现场的学员提供了权威防治建议。“何医生,我有个问题,就是现在如果我弯腰,手会够不着地,蹲的话又觉得费劲,这算不算病?该怎么治疗呢?”“何医生,腰椎间盘突出了,该如何锻炼,又该锻炼多长时间呢?”互动义诊环节,学员们积极提问,与何医生互动交流,一起探讨腰椎健康话题,增进了对疾病的认识。整场活动互动氛围活跃,讲座结束后,何医生还带领学员们亲身体验腰椎间盘突出的康复训练方法,加深对康复的理解,提高对脊椎健康的重视。



分课堂

何蔚医生的授课很接地气,我们收获满满


分课堂活动现场


本次活动,分课堂得到周边社区居民的积极参与,通过直播的方式聆听何蔚医生授课,活动获得了一致好评。许多参加活动的社区居民都表示:“通过这次讲座,我们都学到了很多关于腰椎间盘突出的科普知识,今后要改变不良的坐姿,多做腰背部的伸展锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激。”


活动精彩回顾


2024年北京老年科技大学以“一老一小”科学素质提升、志愿者队伍建设为重点任务,开展常态化老年教育及志愿服务活动,帮助更多老年人实现老有所学、老有所乐、老有所为。




责任编辑 | 纪阿黎

运营编辑 | 段阳阳

质量审核 | 何郑燕



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