各位好，我是鸟山，大家还有不到50天就要迎来研究生考试初试，在这儿把最后这段时间的作息再提醒大家几句：
我把最后这50天分为两个阶段，第一阶段是从现在到考前一周左右，第二阶段是考前一周直到考试前一天！
我通常把第一阶段称为冲刺阶段，第二阶段称为调整阶段。
第一阶段我们的主要目的是冲刺，也就是尽可能多的提高学习效率，尽可能多的吸收更多的考研知识点！那也就意味着冲刺阶段的学习时间会稍微再在之前的基础上延长一点，所以我将作息时间较之9、10月增加了一个小时左右。
我建议各位第一阶段能够保持这样的作息：
上午6：30-7：00之间起床，然后适当的洗漱，如果有些小姑娘不化妆就觉得不舒服，浑身不得劲儿的话，可以适当画个淡妆，有的女孩子画了妆就能使自己复习的效率增加，使自己复习的很开心，那么何乐而不为呢。自己稍微控制下化妆的时间就行，我一直以来都希望带给大家的考研的感觉没有那么苦唧唧的。
然后大家一定要记得吃早饭，早饭尽量吃一些有营养的，比如吃个鸡蛋啥的，一定不能凑合的只喝一杯牛奶，或者干脆就不吃，不然你一个上午坚持不下来，而且时间久了对胃也不好，胃坏掉了很难顶，一辈子的大事情，另外就是早晨也不宜吃的过分饱，饱暖思淫欲呀，有的同学吃得过饱上午就只想睡觉了，饭吃个7分饱差不多。
然后尽量八点开始投入上午的学习，为什么选择八点呢，因为许多在图书馆学习的同学，图书馆一般来说8点都开门了，当然如果你上面吃饭洗漱一条龙速度快的话，反正吃完收拾好到图书馆/教室就可以开始你新一天的学习任务了。
上午学到11：30去吃午饭，吃完午饭我个人建议就不回宿舍午休了，可以在学习的桌子上休息一下，休息时间在25分钟左右就可以，大家记得午休的时候注意防寒保暖，毕竟后面天儿越来越冷了，不要感冒，午睡的话可以戴厚外套或者羽绒服，在身上搭一搭，当然如果宿舍距离学习的地方近的话，回去躺半小时也完全ok。
1:30左右投入到下午的学习中，学习到下午五点半左右，去吃晚饭，吃完可以简单在校园/小区里面溜达溜达。
晚上6:30左右投入到晚上的学习，一般晚上学到10：00就可以了，不建议大家熬夜到太晚。
晚上10点回宿舍，泡泡脚和舍友/男女朋友聊聊天，和爸妈打个视频电话啥的，再加上洗漱差不多也得11点了，然后最后睡前可以背个单词，差不多11点半就得酝酿睡觉了。
这样大家一天大概可以作11个小时左右，如果能够保持基本的效率的话，这个时间足够了，我个人觉得你要是投入比这个时间还长的话，我怕你身体会吃不消，也没有太大必要，有些同学学习时间可能在11-12h，有效时间差不多在10h甚至9h，我觉得这也ok，毕竟大家也不是机器人，做不到一直保持高效率高投入高专注。
在这儿需要提醒大家的是在这个阶段的学习中，各科目的复习时间尽量和考试时间平行，保持自己在那个时间的兴奋度，另外就是希望大家少胡思乱想，尽量屏蔽掉身边的负能量，相信自己，奋力前行！
接下来第二阶段没有什么额外需要提醒的，我建议就是严格按照考试时间进行复习，那就是早上的8:30到11:30，下午的2:00到5:00，晚上的话6:30-10:00正常学就可以。这个阶段每一天早上去学习之前你都告诉自己这是去参加考试，把自己的兴奋度和紧张状态尽可能的调动出来，这样参加考试的时候你的心理状态可能会更好一些，考试第一天可能就不会那么紧张，我记得我考试第一天的上午，刚开始写字的时候手都是抖的，最起得小20分钟才进入专注考试的那种状态。
第二个阶段其实是大家最浮躁的时候，很多同学心里很矛盾，既恐惧考试的到来，又希望考试赶紧来，心里觉得自己已经没啥可复习的了，再复习也就是这个样子了。
这种心态大家不需要害怕也不需要排斥，正常人都有的现象，大家需要做的就是尽可能的安慰自己、调整自己、促使自己按照正常的学习作息来，这个时候谁越能稳得住，谁的赢面更大一些。不是有句话说临阵磨枪，不快也光，这个时候最后的几天你能学习吸收的知识还有很多，不要自我放弃，尽可能地减少浮躁情绪。
以上就是关于后面这阵子作息时间的提醒，剩下的时间大家拼尽全力即可，把心里的担子和压力都尽可能的放一放，轻装简从，越跑越快！
Ok，这里是像老妈妈一样的工具人鸟山，期待与你共同成长。记住按部就班就是伟大，稳定踏实你就一定能上岸！下期见！！
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