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近年来，青少年网络成瘾现象日益严峻，据统计，我国青少年网络成瘾比例已超过10%，且呈逐年上升趋势，需引起社会广泛关注。网络成瘾不仅影响青少年的学业成绩，还可能导致社交障碍、情感冷漠、心理健康问题等，严重损害其身心健康和未来发展。
讲座中，医院临床心理科副主任彭荣从网络成瘾的发展阶段、网络成瘾类型与特征、网络成瘾的危害、预防措施及治疗手段等方面对同学们进行了深入浅出的讲解，并通过具体案例，深入剖析了青少年网络成瘾的成因和危害，让同学们对青少年网络成瘾问题有了更深的了解。讲座结束后，彭荣医生还现场教学大家如何用喉式呼吸和渐进式肌肉放松训练，以此来调节自身情绪。随后，团队成员杨莜蕊医师带领学生们体验了稳定化技术，帮助大家建立内在的平衡与稳定，增强心理韧性，提高自我调节能力。
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