为了普及饮食养生文化，帮助辖区内老年人养成科学合理的膳食习惯，培养健康饮食的生活方式，近日，横梁街道社工站联合四新村新时代文明实践站开展老年人养生茶DIY活动。
饮食养生小课堂中，社工志愿者从健康膳食、平衡膳食宝塔、隔夜菜的危害、食品安全等方面，为老年人进行讲解。随后，社工志愿者带领老年人进行“食物贴贴乐”游戏，老年人利用刚刚所学的知识，将“食物”放在“膳食宝塔”相应的层级内，加深了对于健康饮食的理解。
在“我的食谱计划”环节，老年人积极参与，分享了自己的三餐食谱，“每天早上吃一颗鸡蛋，迎接新的一天”“我今天准备上街买点猪肉，然后再从菜园里弄点大白菜做圆子，荤素搭配”……
在养生茶DIY环节，社工志愿者在桌上摆放了各种各样的养生茶原料，如枸杞、红枣片、黄芪、麦冬等。老人们在志愿者的介绍和指导下，动手制作属于自己的养生茶。有的选择了红枣和枸杞，能够补血益气；有的尝试了黄芪麦冬水，具有养胃生津的效果。活动现场，老人们一边品茶，一边聊天，分享着生活琐事，拉近了心与心的距离。
本次活动，老人们不仅在轻松愉悦的氛围中学习到了更多的健康饮食养生知识，增强了健康饮食的意识，还亲身体验了养生茶的制作乐趣。下一步，横梁街道将继续开展健康文化科普活动，为辖区居民提供更全面的健康知识服务，不断提高居民的健康素养。
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来源：横梁街道
审核：秦友湘 兰月 朱珊珊
审稿：葛元芳
发布：王艳
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